安静時心拍数がまた51bpmまで下がった。51bpmは僕の安静時心拍数の最小値だ。ここ最近、51から54のレンジを上下している。
いつも活動量計fitbitを腕にはめて日々健康チェックをしている。安静時心拍数がそのうち51の壁を破り、40台になり、その果てに、ある日突然、ぷっつんと心臓の動きが止まってしまうのかなあ。
マラソンやトライアスロンに打ち込んでいた遠い昔、少ない心拍数に憧れていた。でもこの歳になると省エネ心臓を喜んでばかりではいられない。心臓が朽ちてきている証しかも・・・。
今朝は嬉しいこともあった。睡眠時間の目標値7時間をちょうど10日ぶりに達成した。昨晩のfitbit計測値が7時間10分を示している。
一昨日は本を夢中になって読んでいたら寝るのが遅くなり、4時間7分。日中、何度も生あくびが出てしまった。今日はそのようなことはなさそうだ。寝不足が身体にこたえるようになってきたので、気をつけなくては。
定期健康診断で毎年一回、心電図検査を受けていますが、毎回、左室が高電位なのか心室肥大だけど正常範囲内という結果です。問診でこれまで何度もスポーツ心臓と言われたことがあります。
スポーツ心臓ということは過度に心臓に負担をかけた結果、劣化、老化がより進んでいるんじゃないかと思ったりもします。神のみぞ知る、でいいですけど・・・。
ありがとうございました。