注文していたスマート体組成計multifunが届いた。このmultifunは生体電気インピーダンス技術を使って体内脂肪などの数値を測定してくれるツールだ。雑誌で見つけ、健康管理というか、健康意識と生活習慣の改善に役立ちそうなのでネットから注文していた。さっそく梱包を解き、乾電池を装着した。それからスマホにiOSアプリYolandaをインストールしてmultifunと同期させた。このアプリで体組成のBMI、体脂肪率、皮下脂肪率、内臓脂肪レベル、体水分率、骨格筋、筋肉量、骨量、タンパク質、基礎代謝量、体内年齢などの測定結果がスマホに表示され、管理できる仕組みだ。
multifunにのって、さっそく測定してみた。iPhoneに表示される数値を見て、うーん。一喜一憂だ。管理目標も設定できるので、ほどほどのところに目標を設定してみた。fitbitとも連携がとれるので、健康管理の動機付けがまた一段、レベルアップしたかもしれない。
