東京オリンピックはコールドラッシュで盛り上がっています。コロナウイルスの感染拡大で自粛ムードの中、明るい話題に勇気が出てきますね！
さて、草刈り
から始まった空地の整備。結局諦めて、除草剤の使用。イシクラゲの駆除。除草剤の効かない雑草の、根こそぎ排除。毎日１時間程度コツコツと作業を続けて、漸くここまで来ました。今は砂利を撒いています。
一日に２０kgのバラスを、５袋撒いています。３日が過ぎて、今はこんな状態に成っています。さて、最終的には何袋使うのでしょうか…？１袋２１８円です。
撒き終わっても、続けて計画が有ります。最終的にはどうなるのかな…？！
以前投稿しましたが、我が町の有子山には熊や鹿、他にリスなどの小動物もいます。最近カール(イングリッシュ・セッター)の飼い主さんから、「イノシシが居たよ！」と報告を受けました。
動画を提供して頂き、静止画にしました。後で出没した場所を確認すると、草刈りの後の枯れ草を掘り返して、ミミズを食べているようです。今のところは、数日おきに遭遇するそうです。
私はまだ遭遇していません。
カールが追っ払うそうです。
朝の散歩
の途中、他地区のラジオ体操に遭遇しました。知り合いも居たので、飛び入り参加しました。
さて、以前ヤブカラシの駆除作業の記事を投稿しましたが、除草剤が効かなかった雑草の処理は続けています。終わりません。
雑草以外にも、色んな物が埋まっています。困ったものだ。
空地の隅に埋まっている、コンクリートの瓦礫です。少し地面より高くなっているので、更に気に成ります。さて、今回は人力で処理できるのか、挑戦です！
取り敢えず、瓦礫の周りを掘ってみました。
掘っても、掘ってもビクともしない瓦礫。２日掛かって、こんな感じです。安全の為、目立つようにしました。
３日目に成って、多少動く気配。でも、私の力では取り出すことは出来ません。たとえ取り出せても、処分にも困ります。
結局、起こして掘り下げて、埋め戻すことにしました。
ここまで来たら、後は戻して、出てきた石も一緒に埋め直し。
何も無かったように、成りました。
朝出勤で横の道路を通る方とは、すっかり顔なじみに成りました。辛くても元気に笑顔で挨拶です。
朝の散歩では、色んな景色を見る事が出来ます。空に月
が残っていたりもします。調べると、『残月（ざんげつ）』、『有明の月』、『朝行く月』とか言うそうです。
さて、ごく一部の方が気にしておられる、『特茶チャレンジ』の経過報告をします。
≪体組成計≫
令和２年９月９日 （体重）62.7㎏ （体脂肪率）22.6% （内臓脂肪レベル）7 （骨格筋率）32.5% （体年齢）45才 （基礎代謝）1487Kcal （BMI）21.2
令和３年４月20日 （体重）57.9㎏ （体脂肪率）20.0% （内臓脂肪レベル）5 （骨格筋率）32.6% （体年齢）39才 （基礎代謝）1416Kcal （BMI）19.6
令和３年７月27日 （体重）56.4㎏ （体脂肪率）19.1% （内臓脂肪レベル）4 （骨格筋率）34.6% （体年齢）36才 （基礎代謝）1402Kcal （BMI）19.1
体重は、そろそろ適正体重なのか安定してきています。内臓脂肪と骨格筋は良い感じですね。嬉しいのは、体年齢。どんどん若くなっています。
≪血液検査≫ (単位:mg/dL)
| 日付 | 19.12.19 | 20.09.25 | 20.10.20 | 20.12.21 | 21.03.22 | 21.06.11 | 21.07.21 |
| 総コレステロール | 290 | 183 | 228 | 239 | 216 | 217 | |
| LDL-コレステロール | 195 | 155 | 137 | 142 | 140 | ||
| 中性脂肪(TG) | 294 | 134 | 182 | 153 | 126 | 138 | 145 |
気にしていた数値は、下げ止まり。微妙な値なので、効果的な運動を探してみます。これには載ってませんが、白血球数が10100/μLと潜血が+3。再び石が悪さしているのかもわかりません。要観察ですね…。
子供たちの夏休みラジオ体操が、今朝で終わりました。明日から一人のラジオ体操が始まります。
毎朝の散歩
で、体操をするのは稲荷台。そこには平成16年の台風第23号で、耳が壊れてしまった
狛犬が鎮座しています。或る日、誰が付けたのかオシャレに成っていました。
赤い前掛が、可愛いですね。しかし、今のご時世「マスクも必要かな…」、とか思っていたら…。
何日かしたら、天然のマスクが付いていました。
２回目のワクチン接種が、８月４日。抗体が出来たお盆過ぎに、どこかに遊びに行きたいですね…。
