特茶のおかげ?!

　昨年の健康診断で引っ掛かり、１２月に入って近くの開業医の所で検査することにしました。

　血液検査と検尿。血液検査では予想通りコレステロール値と中性脂肪が高い。因みに総コレステロールは290mg/dL、中性脂肪（TG）は294mg/dL。二つともかなり高い。検尿では潜血がプラスの状態でした。詳しいことは分かりません。不安を感じながらも、次回の検査をパス。気まぐれで済みません。その後９カ月近くが過ぎてしまいました。
　今年の検診は、コロナの影響で自主的に中止。しかし、気になるのは前回の数値。偶然見かけた、開業医の先生に相談。「前回の検査の続き、まだ生きてますか？」と聞いてみると。「大丈夫ですよ。」と返ってきた。その二日後に、朝食を抜いて検査に向かいました。血液検査の結果は数日後。検尿は、潜血が＋３と厳しい状態。

　数日後（昨日の事）。ドキドキで検査結果を聞きます。子供の時の通知表の様です。な、何と！総コレステロールは290mg/dLから183mg/dLに、中性脂肪は294mg/dLから134mg/dL。驚異の改善です。これも特茶効果？それとも5日続けた公園の散歩？兎に角、先生から問題なしの太鼓判を頂きました。

　検尿の潜血は石か何かが悪さしているものと思います。これに関しては総合病院行きです。しかし、生活習慣が大きく影響するコレステロールと中性脂肪。体重計の評価の変化は少なかったものの、努力が報われた瞬間でした。

　検査結果を持って、近所の知人に報告。特茶を自己責任で薦めておきました。

高いのはお好き？

　時々このブログに登場する倉庫と空地。草刈り、一坪畑に果樹園。残念ながら夏の実・秋の実と楽しませてくれていた、イチジクの木はカミキリムシにやられて枯れてしまいました。

　いつもの様に倉庫の周りをウロウロ。上を見て気が付いた屋根に錆びて小さな穴が開いている…更に倉庫の二階を確認。床に浸みの後…これはヤバいとばかりに、大工さんに相談。簡単な補修はこれでと、コーキングガンを持って屋根に登ってみる事にしました。

　初めて登った倉庫の屋根。多分15坪程…。白いペンキに血ではなく錆び結構来てます大工さんは穴あき部分の補修私も少し歩いてみたが、凸凹していて歩きにくい。

　作業が終わって、地上で相談。今の時期は寒暖の差が激しいので、来春に屋根のペンキ塗りをすることに決まりました。大工さんは梯子を貸してくれます…。

　私は高い所は嫌いです！

家の掃除について思う事

　少し時期はズレるが、お盆や年末家の大掃除をする。その中で厄介なのが、換気扇やレンジ廻りの油汚れ、居間の壁等のタバコのヤニ汚れ、そして最後はやはりトイレ掃除だと思う。

　ヤニや油汚れに強いのは、セスキ炭酸ソーダだと思う。希釈度合いで付け置き、スプレー、私はバケツで溶いて雑巾を使って拭き掃除。但し水拭きが必要なので、適当な範囲を掃除したら、忘れないうちに水拭きをする。液が残ったままだと、変色等を起こす事があるようだ。

　次はトイレ。問題はこびり付いた尿石と、便器に手を突っ込む勇気だと思う。後者を解決するのは、ニトリルのグローブ。これを付ければ鬼に金棒！何でも触れる無敵のアイテムだ。○○だって直接触っても大丈夫。触感は無理だけど…。汚れたら捨てる。チョットの汚れだったら、手を洗う要領で手袋を付けたまま洗い再利用。手荒れも防げるので、二倍嬉しい。

　さて、次は尿石。これは厄介。少々の事では落ちない。だって石だから…。一番有名だと思うのは、サンポール。これは強力で、トイレクイックルとの併用で粗トイレの汚れが落ちる。しかし、頑固な尿石は落ちない。困った私はネットで検索。そこで登場するのは、重曹液とクエン酸液。

　皆が寝静まった夜中に、トイレを我慢しながら実験。汚れた部分にトイレットペーパーを重ねてセット。それにクエン酸液をひたひたに垂らして待つこと３０分。後は歯ブラシで擦ったり、トイレクイックルでふき取り。駄目だ落ちない

　結局最後の手段は、耐水ペーパー。頑固な尿石君も綺麗に消えました。しかし、そもそも削っているのでやり過ぎは便器の艶が無くなったりするので要注意。あと残ったのは、陶器以外の汚れ。これはまだ解決できてません。誰か教えて！

　「男が座って用を足せば良い！」いやいや…そもそも用を足しているときは、一番無防備。だから弱い動物程、用を足す時間は短時間だ！敵が来たら逃げなくてはならない。人間だって同じこと。愛する人を守るために、日々立っておしっこをする。それは直ぐに戦えるからだ！決してお尻を出すと寒いとか、嫁に負けている気がするからでは無い！

リベンジ『みんなの釣り場』

　昨日は雨。しかし、夕方から何とか上がりそう。青空も見えてきた。日高のおっちゃんに出漁確認をすると、「今日は川が濁っています。釣りは明日にします。」との事。今度の土日は都合が悪い私。今夜は出漁することにしました。

　夕食後は準備。以前は全ての釣り道具を大漁丸(自動車)に載せていましたが、最近は毎回の準備。やはり忘れ物が心配。準備が整い、午後７時半過ぎに出発と成りました。

　釣具屋さんに到着。クリスさんはゴカイの水槽の掃除の手伝いご苦労様。暫く雑談して、ゴカイとルミコ(集魚ライト)を購入。支払いの時１０円足らずすると横からクリスさんが１０円を出してくれました。<m(__)m>私はクリスさんに一生言われるのか…(*_*;素直に感謝です。(^_-)-☆
　午後９時過ぎに釣り場に到着。今日も『みんなの釣り場』です。竿受けを出して、竿の準備。浮きをセットして、ハリス、ルミコと続きます。餌のゴカイを付けていよいよ投入。久々のみんなの釣り場、いつもの様に仕掛けが飛びません体力が落ちたのか？リズムを忘れたのか？飛距離は60%位か…

　雨の影響で、ゴミが多い。数回投げ直した後、おっちんさんに報告。「飛びません。」、「釣れません。」。昨夜はイカ釣りで散々だったらしいです。電話を切った後も釣りは続きます。

　そして、「ポコん！」と初めての浮きの反応！暫くして沈みながら進む浮き。「ヒット！」ぐっと合わせて勢いよくリールを巻きます。この手応えは…予想通り３０センチのセイゴでした。時刻は丁度１０時半。眠くなる前に、納竿としました。

　前回は腹痛で途中棄権。今回漸く釣りが出来ました。釣果はこんなものでしょう

特茶チャレンジ(中間報告)。

　９月１２日に投稿した『特茶チャレンジ』ですが、最初は１９０円で自販機で購入してスタート。途中で２ケース４８本をAmazonで７４３０円で購入。ブログで写真を掲載したように、既に手元に届いていました。

　２ケース有った特茶ですが、丁度半分消化しました。ご意見は有るでしょうが、一応中間と言う事で報告したいと思います。

　見た目ですが、顎がシュッとしてきて、お腹も少し凹んできたような気がします。豆腐屋さんにも「少しやせたね！」と言われます。主観ですが、少し男前に成ったのでしょう。

　では発表します。身長は１７２㎝です。

９月９日　（体重）62.7㎏　（体脂肪率）22.6%　（内臓脂肪レベル）7　（骨格筋率）32.5%　（体年齢）４５才　（基礎代謝）1487Kcal　（BMI）21.2

９月23日　（体重）61.2㎏　（体脂肪率）21.9%　（内臓脂肪レベル）6　（骨格筋率）31.8%　（体年齢）４３才　（基礎代謝）1461Kcal　（BMI）20.7

　御覧の様に、良い悪いは別にして全ての数字が下がっています。しかし、評価的には体脂肪率はやや高い、骨格筋率が低いと判定されます。個人的に嬉しいのは、体年齢が下がった事ですね。後半は特茶を持って少し歩きますか…。計測は基本的には朝食前に下着姿では測っていました。寒くなってきたので、服を着て測る事とします。

　誰が興味あるねん！