１月16日から、意を決して早朝歩き始めました。
あれから2か月が過ぎました。
3年ほど前に同じように歩き出しましたが、当時体重が62.7kg、骨格筋が32.5、体年齢が45才、それが1年半ほど歩いて最終的に体重が56.5kg、骨格筋が32.5、体年齢が37歳と成りました。体調はすこぶる良かったのですが、色々有って歩くのを止めてしまいました。
2年ほど間が開いて今年の1月9日には、体重は61.1kg。その後1月16日から歩くようになって、3月16日に体重は60.3㎏、骨格筋は32.1、体年齢は45才です。やはり60kgを切ってこないと、体年齢は以前の様に成らないようです。
1年に一回市民の健康診断が実施されます。特茶と亜鉛も飲み続けていますので、血液検査の結果が楽しみです。
3月23日に、今年初めての『有子山を登ろう会』が有ります。初回は有子山の掃除をするようです。張り切って参加したいと思っています。