特茶チャレンジ。買った特茶48本は、無くなりました。外出時は、何本か自販機で購入しました。体重体組成計の最終報告は、
9月9日 (体重)62.7㎏ (体脂肪率)22.6% (内臓脂肪レベル)7 (骨格筋率)32.5% (体年齢)45才 (基礎代謝)1487Kcal (BMI)21.2
10月6日 (体重)60.6㎏ (体脂肪率)21.5% (内臓脂肪レベル)6 (骨格筋率)31.8% (体年齢)43才 (基礎代謝)1452Kcal (BMI)20.5
見ての通り体重が2㎏ほど減りました。実際後半は服を着ての計測ですから、60㎏は切っていると予想できます。体脂肪率と体年齢も減少。しかし、基礎代謝と骨格筋率が下がりました
。毎朝の階段上りは2週間ほどに成りますが、骨格筋率が下がるのが不思議ですね。
以前書きましたが総コレステロールと中性脂肪は大幅改善。しかし、ブログの為、財布の為、毎朝の階段上りは続けるとして、特茶チャレンジを中断しようと思います。2週間後に再度血液検査を実施。その結果で今後の方針を決定したいと思います。乞うご期待です!
誰が興味あるねん!