焼きおにぎりのお弁当

焼きおにぎり三種（梅干、昆布、シャケ）
カリフラワーとソーセージの炒め物
油揚げのハム・チーズサンド
卵焼き

【焼きおにぎり三種】
　前夜に、それぞれに具を入れたおにぎりを作っておき、
　翌朝にフライパンでこんがり焼いて海苔を付けます。
　おにぎりは二人とも大好きなのですが、
　朝の忙しいときに熱いご飯を握るのは大変なので
　夜に握っておいて冷蔵庫に入れておきます。
　油を薄く塗ったテフロンのフライパンでじっくり焼き
　仕上げにお醤油を塗るともっと香ばしくなります。