疲れた！

我の周りの同年輩と比べ元気さだけはひけをとらないと自負していたが、それも数年前までの話だと自認する昨今の体調だ。
同じ体型で作業したり立っている時間が少し長くまた左程重くない物を持ったりしたここ数日
今日も終日山草展に参加し帰宅後、急に疲労感に襲われ横になった。
若い時と違い無理のない様に努めて来たが気付かない間に疲労が蓄積したのかも知れない。
日頃から薬はあまり使用しなく、我が主義として医食同源を大切にして来た。
帰宅後ミカン・柿を食らいそしてクエン酸豊富のハイビスカスティーを飲み夕食には野菜一杯の鍋を汗を掻き搔きビールで腹を満たした。
明日も一日中山草展会場に詰めねばならず、早めに風呂に入り早めに床に着こうと思う。
今日も多くの人と接し充実した時間を持てたが明日も新たな一日を過ごせればと考える。