体重が減った

年末年始、筋トレさぼってたんですけど
体重が１kg減りました・・・

僕基本が小食なので、プロテイン飲まないと一瞬で体重減るらしい
マジか

個人的にはあと3-5kgぐらい増やしたいんですけど、最近なかなか体重が増えなくなってきた
うーん、摂取カロリーが足りない気がする
僕は食が細いから体重を維持するのが食事だけでは不可能なので
やはりプロテインを飲み続けなきゃならんのね

筋トレする前（去年の６月に開始）より体重10kg増えたんですけど（今は１kg減って9kg）
足と腕と胸がもう少し欲しいので、頑張ります

あれ、でもこんな数日で１キロ減るってことは維持するのも結構大変なのでは・・・・？

ムキムキマッチョの人達が普段どれぐらい苦労してるのか良くわかりました