今日の晩御飯

ワタミの宅食の半分とキュウリマヨ数本

鍼灸治療、一ヶ月お腹が減らないとご飯を食べないようにする

一ヶ月、自分がいつ空腹になってどれだけの量を食べたのか記録をとることにした
ご飯を食べ終わるのは満腹になった時にできるだけ終わる
もし、途中で満腹になったら次からご飯の量を減らす（最終的に無くすまである）

今日の昼ご飯（朝食無し）
アジのお寿司一皿とサービスのあら汁１杯

俺って1日こんだけ食べるだけでいいんだ・・・

今までこんなキチっと画像付きで記録に残したこと無かったから知らなかったが
（朝飯抜きの）昼飯と晩飯合わせて普通の人の1食分にも満たしてない量で満足するらしい・・・・

ダイエット中のモデルやんけ





これ横画像になるのとちゃんとなるの基準が分からん、なんで横になるんだ？