さきほど体重計でいまの自分のコンディションを計ってきた
体重 57.5kg
筋肉量 50kg
BMI 19.9
体脂肪率 8.1%
内臓脂肪レベル 1
肉体年齢 18歳
半年前となんら変わらなかった
というか本当に体脂肪率が増えない、最近プリンとかクッキーとかちょっと前に比べて食べてるのだが
最近、俺の体を調べたらダイエットに凄く効果のある何かがわかるんじゃないのかなと思いだした
筋肉も1日10kgのダンベルを20回よいしょってするだけで全く落ちる気配がない
俺の体は普通の人と違う気がしてきた、色々な意味で・・・・
脂肪がつかないとか、筋肉が落ちないとか、ストレスで死ぬとか^^
とにもかくにも30歳まで肉体年齢18をキープまであと2年と半年です!!!!!!
体重 57.5kg
筋肉量 50kg
BMI 19.9
体脂肪率 8.1%
内臓脂肪レベル 1
肉体年齢 18歳
半年前となんら変わらなかった
というか本当に体脂肪率が増えない、最近プリンとかクッキーとかちょっと前に比べて食べてるのだが
最近、俺の体を調べたらダイエットに凄く効果のある何かがわかるんじゃないのかなと思いだした
筋肉も1日10kgのダンベルを20回よいしょってするだけで全く落ちる気配がない
俺の体は普通の人と違う気がしてきた、色々な意味で・・・・
脂肪がつかないとか、筋肉が落ちないとか、ストレスで死ぬとか^^
とにもかくにも30歳まで肉体年齢18をキープまであと2年と半年です!!!!!!