隠れ低栄養の女性の特徴

最近、若い女性の低栄養や、それによる不妊などが

ようやく問題として取り上げられるようになってきましたが

スラリと細身の女性が多い中、

健康的な細身なのか、

問題となる低栄養が潜んでいるのか

見分けるのって難しい気がします

私の尊敬する鈴木志保子先生はそういった女性を数多く見て、

栄養指導をされてきた方です

講演の中で、隠れ低栄養の女性の特徴について触れられていたので

私の備忘録として挙げておきたいと思います

 

隠れ低栄養の女性の特徴

①生理不順や無月経

②コレステロール値が高い

（無月経になることにより、ホルモンの原料となるコレステロールが使われなくなり、

コレステロールが上がる。）

③感情の起伏が激しい（カウンセリングで泣いたり、うれしいことがあったらびっくりするほど喜んだりする）

特に②については①についての質問をするとっかかりにもなるし、

頭に留めておきたいポイントだなと思いました

ともすると、コレステロールを下げるためにたんぱく質摂取を減らしなさい

と指導しちゃいそうですが、本末転倒！！！

低栄養のために無月経→コレステロール高値　となっている場合は

摂取栄養量を増やすことや、生理が起こるような治療をすることが最も大切

正反対の指導をしないようにしなければ！と強く思います

 

知らないって恐ろしいこと。

新しい知識を得るたびに、

知らなかったときの自分が恐ろしくなります

それが、

自分が勉強を続ける原動力かな。

まだまだ知りたいことが山積み

一歩一歩前に進めたらいいなと思います