最近、若い女性の低栄養や、それによる不妊などが
ようやく問題として取り上げられるようになってきましたが
スラリと細身の女性が多い中、
健康的な細身なのか、
問題となる低栄養が潜んでいるのか
見分けるのって難しい気がします
私の尊敬する鈴木志保子先生はそういった女性を数多く見て、
栄養指導をされてきた方です
講演の中で、隠れ低栄養の女性の特徴について触れられていたので
私の備忘録として挙げておきたいと思います
隠れ低栄養の女性の特徴
①生理不順や無月経
②コレステロール値が高い
(無月経になることにより、ホルモンの原料となるコレステロールが使われなくなり、
コレステロールが上がる。)
③感情の起伏が激しい(カウンセリングで泣いたり、うれしいことがあったらびっくりするほど喜んだりする)
特に②については①についての質問をするとっかかりにもなるし、
頭に留めておきたいポイントだなと思いました
ともすると、コレステロールを下げるためにたんぱく質摂取を減らしなさい
と指導しちゃいそうですが、本末転倒!!!
低栄養のために無月経→コレステロール高値 となっている場合は
摂取栄養量を増やすことや、生理が起こるような治療をすることが最も大切
正反対の指導をしないようにしなければ!と強く思います
知らないって恐ろしいこと。
新しい知識を得るたびに、
知らなかったときの自分が恐ろしくなります
それが、
自分が勉強を続ける原動力かな。
まだまだ知りたいことが山積み
一歩一歩前に進めたらいいなと思います
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