今日もデイケアでは、同じ時間帯に頑張るお仲間ともお話したり、お互い「〇〇先生きついねぇ」と同じ先生の担当同士が笑い有ったりして過ごしますが、みな結構自主トレですが頑張ります。
今日も新しい筋トレが入ります。
「こんなん家でもちゃんと自主トレすればいいのに、なかなか出来ないわァ」と言うと先生が「僕たちだって家で自主トレなんてできないですよ」と笑って言って下さる。
回復期を過ぎ今はみんな維持期としてこれから長い間を過ごさなければならない。
これは自覚して自分でやらなければどうにもならないし、やらせて頂ける環境を頂いたらそれを喜んで実行しなければならない。
此処のお仲間はみんな黙々と歩いたり自転車漕ぎしたりでそれなりに頑張っているのですが、私も含めて楽しんでしているような気がします。
先日のEテレの介護番組で楽しんでするリハビリと言うのを放送していた。
単調で継続が難しいリハビリをいかに楽しくするかという番組でした。
ゲームセンターにある様なモグラたたきなどを改良して高齢者向きに調整されたものを楽しんでいた。
腰掛けて大きな蛇が出てくるのを足でけったりそれなりに良い反射運動や筋トレになるようだ。
歩く事が難しくて体重が増えてしまった女性用に有名な会社のテレビゲームでバランスを取る運動を取り入れて全身を使う様にしたり、病院での患者さん用に揺れ動くバランスボードに乗ったり、とにかく訓練じゃなくて長続きして楽しく出来て生活を変えていく工夫がされていた。
寝たきりになっていた90歳を超えた方が足先で蛇たちをけって大笑いをしていた。少しずつ歩けるようになったのだという。
我がリハビリ室にもモグラたたきの改良型が有り夢中で点数を競っている。
楽しくなければリハビリじゃない！
先週は１週間しっかりお休みしたらそれぞれ部分を作っていた”イルカの群れ遊ぶ海の景色”がしっかり出来上がって飾ってありました。
材料はペットボトルの”皮”をむしったモノをうまく貼り合わせてあります。イルカも船も太陽も良く見れば清涼飲料の名前や成分表が見えています。
