な〜ンにもない週末
「フードピアランド」のニュースを見ながらぼんやり時間を持て余す。
おいしそうなテレビを見ても、ミニコミ誌のランチ特集を見てもあまり食べたいとは思わなくなったなぁ〜なんて自分でも不思議なくらいです。
≪食欲低下は意欲低下につながるか？≫なんて疑問を頭の中で考えていたら、”あいたい時”の仲間が「今病院の玄関にいるから行ってもいい？」なんて電話がかかって来た。
ちょうど気晴らしに行ってこようかね、なんて考えていたから即エレベーター前の椅子で待っている。
「なんだかややこしい税務署の申告が終わってほっとした。」そうでそりゃぁ頑張ったねなんておしゃべりしたら少し気が晴れたし、お土産に頂いた”加賀てまり”はちょうどいい甘さです。
あ〜〜 今日は晴れていたし、ちょっぴりうれしい夕方でした。
前の病院では各部屋にトイレと洗面所がついていたし動けない人には助手さんが毎食後、歯磨きできるようにお水と容器をテーブルまで持ってきてくださっていた。
今は結構離れた洗面所へ行かなければならないので、トイレのついでに歯磨きをしている。
４か所の洗面台がいっぱいなことも多い。
NIKKEIPLUS��
≪健康生活≫より
変わる歯磨きの常識
≪毎食後すぐに３分間≫というのが歯磨きの常識だと思っていたが、最近の研究で判明して、「新しい注意点が出てきた。」そうです。
「冷たい水がしみて耐えられない。」と訴えてきた女性の歯はまるで歯科医が削ったみたいに奥歯が丸っこくなっていた。
歯のエナメル質が減り、中の象牙質が見えていた。
問診の結果彼女の好物はコーラ飲料で、強い酸性です。
食事で酸性になった口の中は唾液で中和されるまでに３０分はかかる。酸性のまま歯磨きするとエナメル質が溶け出してすり減る。
酸性の強い食物としては、梅酒・ビール・お酒・黒酢飲料・乳酸飲料・りんごジュース・スポーツドリンク・かんきつ類等です。
食事の後はお水やお茶で軽く口の中をすすぐといい。
なんとなく３回磨くよりも、一日一回寝る前に徹底的に磨く。しかもフッ素入りの歯磨き粉をたっぷりつけて歯茎にに塗りこむような感覚で、それを少し残すようなすすぎ方がいいのだそうです。
忙しくて歯を磨けないときはガムがいい。唾液が口の中の汚れを流してくれる。砂糖不使用やフッ素入りを長く噛み続けるとよい。
なんでも常識は”変わるもの”という感覚です。
今日のリハビリ室です。
担当の理学療法士さんはしっかり聞いてくださいます。
家事をこなすうえでの不安。
痛みは付き合いが長いから結構我慢できますが、できない動作に少し焦りがあります。
「それではこれはどうですか？」と掃除機のお出ましです。
立ち上がって一応かける真似をします。
「あらぁ3畳一間を”丸く掃く”ぐらいなら出来るわ」それを持って”前後に動かしながら移動する”って私には結構難しい。
「じゃぁ 今度はこれ」お盆にプラスチックコップを一つ乗せテーブルの周りをまわります。
「お水はいってたらこぼれてしまうね。」
「では、はいこれ」
輪投げの輪を少し高めのポールへ少し腕を伸ばし、体をかたげて入れる動作。
次から次へと新しい恰好が必要になるトレーニングです。
なんと隅っこにある器具達はとても”優れもの”です。
朝まだ暗いうちにお向かいさんはギプスの片腕でいつの間にか着たのかセーターに着替えてバッグを持ってウロウロしだしました。
そっと廊下へ出て看護師さんに「〇〇さん着替えてバッグもって立ってるよ」と告げ口に行きます。
一度知らない間に家へ帰っちゃったそうなんです。
午後”ハイテンションさん”が退院です。
何しろまだ抜糸がすまないけれど「体が達者だから退院する。」と自分で決めて雪の降る中を看護師さんにバス時刻を見てきてもらって帰っていきました。
しかも3日も前から作ってあった荷物を持って1時間も前から下へ降りてゆきました。
お向かいさんが「自分も帰る」と言ってついて行きそうになるので、あわてて隠れて出て行きました。
そのあとまだベッド周りが掃除がすまないのに次の人が入られました。
おでこに大きなたんこぶを作っています。
以前同室だった方が体調のいい時に作ったからと"フェルトで作った”ロールケーキを持ってきてくださった。
フォークを印刷した専用のペーパーに乗っていました。
相変わらずあわただしい315号室です。
ここ3階は混合病棟で、眼科と耳鼻科それにおまけで整形外科の患者が入院しています。
耳鼻科が3人私一人が整形でしたが、新しく腕骨折の患者さんが入院で、向かいの方と交代です。
やっぱり自宅で雪に足を取られて左手首の骨折です。
二人とも大きな声でのおしゃべりで、私が外出している間にただ今妊娠中の若者は、へきえきしてデイルームで時を過ごしていたそうです。
”ハイテンション”さんはお友達が出来たみたいでデイルームで≪カラコロ・カラコロ・カッ・カッ・カ・≫と笑い声が3階病棟中響いています。
お向かいさんは部屋から出るタンビに自分の部屋がわからなくなります。
「大きなお造花でも目印に張り付けといて」なんて看護師さんに伝えます。
今日も貴重品入れのカギがないと大騒ぎになりました。「家へ帰るときの財布がない。」というのです。
いつもハイテンションさんがテレビのつけ方まで管理していますので、私は見て見ぬふりを決め込んでいたのだが、たまたま誰もいませんので、聞いてみました。
「腕に巻いてなかったの？」と一緒に探しましたら、、なんとカラの冷蔵庫に鍵が入っていました。
そしてそのカギで貴重品引出しをあけましたら大きな箸箱とコップだけが入っていました。
そのあと看護師さんがセンサーマットを敷いていきました。そこを踏むとセンサーでナースが飛んできます。
”了解”と目で看護師さんと会話したら
『黙って家へ帰って大騒ぎになったことがあったので…』と話していきました。
午後若い妊婦さんが”え〜〜旦那さんかと思った”というお父さんが迎えに来て退院されてから、ハイテンションさんと、
青森弁のダジャレばあさんと、それにお向かいさんが加わって、大声での会話が我が315室で轟いています。
こんな時は認知症も関係ないみたいで会話に加わわって三人とも大きな声で笑います。
MRIの時に記念品に頂いた耳栓でもしとこうか？と考えています。
今日のリハビリは昨日の報告から始まります。
立ったり座ったり、動線の問題点。難しかったこと、。つかまる場所がなかったこと等を報告して、「最後に玄関を出ようと靴を履こうとして、膝が脱力して頭から落ちそうになってびっくりした。」なんて報告した後に、実は…と続けて
「お箸と茶碗しか持たなかった三か月で、包丁持って大根の皮をむこうと思ったら力が入らなくて手が震えたわぁ。お鍋の重たかったこと…」と笑いながら言うと
「あらぁそりゃぁ盲点やったわぁ。今日は足が疲れたのなら休めて、手の筋トレや。」と、杖に１ｋｇの錘りをつけて上げ下ろし肘曲げなど数種。
ゴムを引っ張って肩甲骨の曲げ伸ばしやななめひっぱりなど数種、部屋での筋トレが加わり「アヘ〜〜〜」と悲鳴を上げてきた。
昼ご飯を食べて伸びていたら、公民館のお仲間の一人が病室へ顔を出してくださった。
≪ウワ〜〜≫と恐縮したら『実はいろんな科へかかっていて、今日は定期健診だった』のだそうで、とても楽しいおしゃべりタイムとなりました。
少し同室の人からのストレスも解消したようです。
朝の回診にいつも先生に”外泊でも外出でもしてきていいよ”とは言われていましたが、リハビリの先生からも、「一度家の中の生活での問題点を見てきて。それからまたメニューを考えよう。」と言われて、今日家へ一度帰ってみました。
車は玄関のすぐ前まで入れてもらいましたので、ゆっくり入ります。
まずよっこらショットつかまりながら座ります。
最初にしたことは、ハンドモップでテーブルやテレビやあっちこっちと撫でまわします。
しばらく休憩して”見たもん消してくれ”というのでテレビのHDDのチェックです。
毎週見たいものは予約してきましたので随分たまっています。もう残量が少なくなっていますのでかたっぱしから消していきます。
DVDに焼いてくれと置いうものにはさすがに時間がありませんので後回しです。
次に我が家のパー子ちゃんにスイッチを入れます。2か月半ぶりの彼女は面食らったのかお仕事忘れてしまっています。
ただくるくる回っていますが、インターネットは真っ白のままです。
メールチェックすれば700メールが長い時間をかけて受信されます。何があるか見るのも嫌になってしまいますが、ちゃんとチェックしました。
午後になって昨日のうちにインターネットで注文しておいたスーパーの”宅配クラブ”から荷物が届きます。保冷箱や大きな配送用の箱にいっぱいの荷物です。
とうちゃん伝票と品物をチェックしながら冷蔵庫へかたずけてくれました。
夜のメニューは
タラの寄せ鍋
菜の花の柚子胡椒和えぶりの刺身
ポテトサラダ
お粕汁
まだあるものと思っていた”常備菜”のジャガイモや玉ねぎがなかったので当て外れの間に合わせですが、４時晩御飯になりましたが”ハイごちそうさん”を聞いてから食洗機をかけてシンクの中の大掃除をしたころに仕事帰りの娘が迎えに来てくれましたので、あまりものをみんな詰めて持って行ってもらいがてら病院まで送ってくれました。
時間が遅かったので、玄関に置いてあった歩行器は総合案内前まで移動していましたが、どうにかそこまでたどり着いて病室までやっと来ました。
冷たくなった夕ご飯がテーブルの上に待っていてくれましたので、それをいただいて長い一日が終わりました。
今日は昨日入ってきた自称”ハイテンション”さんが午後から手術です。
ほかの3人振り回されていますが、やっと手術室へ行かれて、ほっとしながら『なんか平和やね。』なんていていたら全身麻酔だけど簡単な手術だったらしくて2時間も立たずに帰って見えた。
思いがけず術後の安静も短いみたいでみんな恐怖の面持ちです。
今日は代休の娘が訪ねてくれて”レストラン”でランチしました。
メニューは
”日替わりBランチ”と定番”オムライス”です。
久しぶりの病院食以外は≪減塩食≫になれたのか、少し味が濃かったようです。
週末の私のリハビリは、≪杖で地下の売店まで往復すること≫なのですが、同じ薄暗い道を歩くのはつまらなくて、休診だから外来棟まで行こうと思った。
あの道この道と少しずつ変わった道を歩いてみる。
エレベーターを2階で降りてまっすぐ小児科の前を通って地下へ降りてみたり、行ったことないからと一番奥の内科の外来で掲示物を読んだり、わざわざ一階のトイレへ入ったり、少しは目新しいところを選んで回る。
しかし必ず手すりのある道を通ります。右足が何時”脱力”するかわかりませんので咄嗟に手すりをつかまれるように心がけます。だから売店で物を買うときは荷物を入れるショルダーをかけて出かけます。
人気のない2階で外をのぞいていたら階段をあがってくる足音が聞こえます。
何のことはないやっぱりパジャマを着たおじさんが自主トレ中と見えて小児科の奥へ消えていきました。
何げなく一階のエレベーターで地下へ降りようとしたら、あらあらそこは救急外来でした。
何回も救急車の音は聞こえていますが、そればかりではなくいっぱい病人が待っています。
沢山マスクをかけています。なるほどインフルエンザが流行っているのかな？と勝手に思ってあわてて通り過ぎて病室まで来て手の消毒をしました。
珍しく地下の自販機コーナーが人影がなかったので、入って何があるかを見ていましたら、なんとうれしいものを見つけました。
≪水無料≫と書いたボタンです。
お金を入れなくてもそこのボタンだけが光っています。
うれしくなってお水を飲んできましたが、自販機のムービーが、「おいしい飲み物をどうぞ〜〜」
と優しい声（？）で呼びかけてくれました。
入院したころは毎日日暮れが早くなって5時といえばもうどっぷり暮れていたのだが、窓際にいると、少しずつ日脚が延びていくのが感じられて、晴れている今日は5時過ぎてもこんな景色が見えて、”春ちかしかな？”
来週中に一度外泊経験して、（週末にでも一緒に退院できるかなぁ）と二人で予想したいしていたお向かいさんと急遽お別れとなりました。
いつものようにお昼のパンを買って仲良くお昼ご飯を食べた後に「今日はまともな晩御飯が食べられる。」と喜ぶご主人に「クリームシチューと餃子とどっちがいい？」と聞いている奥さん。
「ぎょうざがいい。」と旦那さん。
記念にとご主人制作のお茶わんをいただいたのだがそこに書かれた”ふく（フグ）”の顔がご本人そっくりで「あらぁ見るたびに思い出されていい記念になります。」とありがたく頂戴した。
記念写真を撮って
「それじゃぁ」
「転ばないでね。歩行器なしで大丈夫かぁ？」とお互いに言い合いながら
「今日は公認で主人と手をつなげるから。」と手のひらを合わせて握り合った”恋人手つなぎ”で帰って行かれた。
エレベーター前で別れたが、お互いの連れ合いの並はずれて生活感のないエピソードを話し合った仲間で、少し難しくて背伸びした話題も有ったりはしましたが、それなりに共有の時間が持てたので、今日は少し寂しい午後です。
一昨日レントゲンを撮ったのに、昨日一日その結果を聞きたかったのに先生に会えなかったお向かいさんに、やっと主治医の先生があらわれた。
「レントゲンの結果しっかりよかったよ。」とのお言葉に思わず「いつ退院できるでしょうか？」と聞いている。
「足何度曲がるようになった？」
「リハビリ室では90度、機械では今100度まで行きました。」
「あそう。じゃあ明日でも退院していいよ」
その言葉を聞いて飛び上がらんばかりに喜んだ彼女。早速ご主人に電話している。
彼女はご夫婦して”ポリシー”として、「ノーカー・ノー携帯・それにノーIT」を貫いている。
随分お忙しいお仕事だったそうなのにと思うが、そうなったら尚気が楽なんだそうでご二人っきりで夫婦仲がよい。
あまりの急なお許しでリハビリ担当の先生も口があんぐりだったそうで「じゃあ急いで杖を調節してあげる。」と言われたが、お金を持っていないということで、杖もなしで退院となった。
「主人が全部おれがするから…と言ってくれているので。」
「はいはいご馳走様。」とわらいあった。
それじゃぁと「もし芸術家のご主人が個展でも開かれることが有ったら見に行きたいのでお知らせいただけますか？」と住所と電話番号を渡したら、「あらこの住所だったらお隣さんと近いんじゃない？昨日お見舞いに来られた方が言っておられたけど…」「え〜〜どこ？」
「実家ですけど〇〇通りの〇〇屋です。」と昨日緊急に入ってこられた若い女性が答える。
「え〜〜？おじいちゃんとおばあちゃんしってっるわ。」
今度横からご主人が「俺学生時代によくその店行ったよ。」
「あら私も2年間ほど近くに住んでいたわ。」
そしたらその彼女が、「あの〜〜もしかして〇〇高校の〇〇先生じゃなですか？」
今度はお向かいさんご本人が「ぎぇ〜〜あなた誰？」と初めてさかいのカーテンを開けて顔を見た。
「担任誰やった？部活何してた？あ〜〜あなたの顔覚えてるわぁ」
「部活は吹奏楽で先生は誰それ…」という声も途中にして今度は私のお隣が「高校は違うけれど私も吹奏楽で、その先生に習ったわぁ」と食い込んできた。
「あらあらじゃあ私も告白しま〜〜す。昔々だけど私もそこの卒業生だよ。」
「じゃあうちの姉も出身だから知ってるかも…」
なんて大カミングアウト集会になってしまった。
ところで今日も≪大雪≫です。
日が差しながらぽたぽた降るこんな現象は”狐の嫁入り”ではなくて、
”たぬきの婿入り？？”
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