101005 鶴川台 posted by (C)Junya
いよいよ明日、コナに向けて出発です。昨日はオフにして、昼には鍼治療に行きました。気になるところをしっかり治療してもらって、すごく楽になりました。鍼は即効性があるというけど、僕は特に鍼がよく効くようです。
今朝はいつものように自転車と水泳。自転車はゆっくりペースでアクラブ稲城まで往復しただけです。水泳は2000mほど。プル200mを5本（2分40秒サークル）をやりましたが、軽く泳いで2分26～28秒ほど。すごくいいわけじゃないけど、なんとかなるでしょう。
今日の練習はこれくらいにして、回復優先です。あと、遠征の準備をしなきゃ（笑）。まだ全然やってないです。
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