昨日はちょっとしっかりめに練習したので、今朝はゆっくりと寝られるだけ寝ました。ほんと疲労回復になりますね。。。いつもがいかに無茶な生活をしているかがよく分かります（笑）。午前は多摩丘陵でトレランの練習会をする仲間たちが近所を通るらしいので、想定されるコースで待ち伏せして写真撮影（笑）。楽しそうでうらやましいなぁ。冬はたくさん走ろうね～。
午後からは、メイストームに Cervelo P4 をメンテナンスに持っていくため、自転車で高円寺まで。要所要所では頑張りましたが、車も多かったので、安全第一で走りました。気になる箇所を大西さんに伝え、補給食を買って帰途へ。世田谷代田まではランニングで行きました。狭い歩道を軽い感じでキロ4分前半で走れたので、引き続き状態は最高です。
自宅に戻ってからは、水泳の練習に向かう長男と自転車で新百合ヶ丘往復で10km。いいクールダウンになりました。明日は自転車を引き取りにメイストームに行きがてら、ランニングをしようと思います。しばらく前は痛いところが多かったのですが、ここにきてそれもなくなり、調子が上がってきました。総合100位以内、カテゴリ3位以内、タイムは9時間一桁が目標。容易な目標ではないですが、気合いを入れて頑張りますよ！！ 最後まであきらめないレースをしたいと思います。
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