ついに、梅雨が明けました♪
とたんにセミの大合唱が始まっています。
今日のタイトルの「ついに・・・!」は
梅雨明けのことではなくて
実はともだちがビリーズ・ブート・キャンプのDVDを
2週間貸してくれたんですよ!
何せうわさのDVDですからね♪
興味津々です!
かなりキツイらしいです。。。
とにかく本日入隊します!
とりあえず「めざせ一週間!」です!!!
一応毎日午前中にやることにします。
夜にでも、追記でちょこっとご報告いたします。
個人的にはいろんなところのサイズを測って
一週間後どうなっているか・・・
な~んてこともやってみるつもり~♪
さてと、サイズを計ったら、キャンプインです!
ひぇ~~!ビリー先生お手柔らかにぃ~~
※ちなみに写真は、本日咲いている花ね^^
=追記=
訓練終了いたしました・・・。
汗だっらだらです
時間は約50分!長いちゅうねん・・・
15分を過ぎたあたりから
まだ終わらないかなぁ~って
時計ばかり見てました^^;
はぁ~~っ!キツかったぁ~~~!
こりゃ、明日は筋肉痛間違いなし!
本当はつま先にひっかけて手で持つバンドが
あるんだけれど、しんどいのでやめた。。。
それでも充分キツ~~~い!
今日のが基本らしい。。。
明日も同じのをする。
3日目で次のDVDへ進むのだ。
なかなかビリーの名言がよかったわ^^
でも、必死で動いていたら忘れちゃったぁ~
「本当に変わりたければ、
自分の意識を変えないとダメだ!」
「効果は保障する!オレについて来い!」
・・・てなことだったかな???
これだけキツけりゃ効くじゃろ~よ!
続けられるかどうかの問題ね!
ま、とにかく明日の午前中も
やってみるとするかね~~~♪