花あそび

趣味は、園芸。
庭に出れば、毎日小さな発見に、ワクワク、ドキドキ。
おもちゃ箱のような庭です。

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ついに・・・その7

2007年07月31日 | その他

今日は夫が夏休みをとって家にいます。

夕方には、ガソリンを入れに行き

自分の薬ももらいに病院へ行くと言うので

そのすきに・・・と出かけるのをまっているのですが

今、昼寝中。。。。。。。。。

早よ出て行ってくれんかねぇ・・・

・・・ってなわけで、最終日。。。

訓練はできるのでしょうか?

ただいま16時50分。どうなるん!?

「早よ起きて、出て行ってくれぇ~~~!

 

また後で報告しますからね♪

その時までコメントは受け付けません。

もうちょっと待ってね!

 

                     

18時・・・ふぅ~~~!

なんとか最終日のプログラムをやり終えました~

30分くらいだったかな~

体中の痛みもちょっとマシになってきて

動くのも楽になってきましたよ♪

あ、でも相変わらずゴムチューブは使用していません。

ちょっと動きがしんどいところは普通の腹筋をしたりして

まぁ、自分のできることを休まずにやり続けました。

はぁ~♪なんとかやり遂げることが出来てよかった~♪

 

気になる結果・・・なんですがぁ~~~

体重はー1.2㎏

下腹はー3.5cm

太股はー0.5cm

太股については、計る場所によって

微妙に違うから、ほとんど変化ナシってところね

気になる下腹は、何度か計っての平均値なので

ま、ある程度凹んだのかなぁ???

見た目にはまったくの変化ナシですが・・・

コメントの中では書いていたんですが

ちょうど生理中に始めてしまったので

その期間って、やせにくい期間なんですよねぇ・・・

明日一日お休みして

明後日からもう一週間続けてみます!

みなさん、一週間お付き合い&応援ありがとうございました♪

明日からはまた普通のブログに戻ります^^

更新のペースも・・・アハハ

 

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ついに・・・その6

2007年07月30日 | その他

夜中に結構しっかりと雨が降りました。

お陰で今朝の水やりはパス♪

体中が痛いので庭にでるのも億劫だわ^^;

こんなことでえぇんかぃ!?

今日は腹筋プログラムの2日目

トータルでは6日目・・・

なので「7日間集中プログラム」は

明日で終わりってこと^^v

なんとか今日もやり終えました♪

30分ほどで終わるって分かっているから

気分的に楽でした♪

汗ポタポタもナシ・・・

脂肪は燃焼したのかなぁ・・・?

汗ポタがないとなんか心細い。

今日のゼラニウムは

2階のベランダのもの

風が強い日などは

手すりにかけてあるバスタオルの

下敷きになっております^^;

確かに、筋肉は硬くなってるみたい

でも、体重を落とすのは

プールで泳ぐ方が早いみたいです

私はついつい体重ばかりが

気になってしまってね

個人差があるでしょうね~

どなたか体重がごっそり減った方

いらっしゃいますか?

ま、筋肉はじっとしてても

エネルギーを消費してくれるらしいから

ついてて損はないよね^^;

 

さぁ~、いよいよ明日は最終日

「これまでおこなってきたトレーニングを取り入れた

トータルワークアウトです。

目標体重目指して最後の1日は

楽しくエクササイズをしましょう。」

・・・だってさ♪

何分で終わるのかなァ・・・

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ついに・・・その5

2007年07月29日 | その他

ふっふっふ・・・

そろそろあきらめる頃だと思ってない?

ビリーズブートキャンプ♪

とうとう5日目に突入して

たった今終了しました!イェ~イ!

今日は腹筋中心のプログラム。

いつも50分程続くでしょう?

でもね、今日は35分くらいで終了~♪

あれ?おう終わり?って

なんか得した気分^^嬉しかったな~

わき腹を結構絞ったかな♪

その辺の筋肉はあまり今まで使ってなかったようで

筋肉痛はなかった。

だから結構耐えられたのかも

でも、前面の腹筋はもうすでにバシバシ。。。

なのにさらに鍛える!

これ以上痛くなることはなさそう^^;

昨日の運動でお尻の筋肉が今日は痛い

このまま続けたら

あそこに出てる女の人達みたいに

割れた腹筋になるのかなぁ・・・

それはそれで考えもんだなぁ・・・

あはは^^そこまで続かないか~~♪

明日も今日と同じ腹筋だぁっ!

 

あと3日で目標の一週間・・・

みなさん、花のブログかと思って来てくださったのに

全く関係ない内容でごめんなさい

もうちょっとだけ許してね!

こうでもしないと続けられそうにないんです。

もうしばらくお付き合いください

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ついに・・・その4

2007年07月28日 | その他

今日も暑かったですね!

暑い部屋の中で、今日も午前中

やりましたよ♪ビリーズブートキャンプ^^

 

さすがに今日は上半身の筋肉も痛いです。。。

ゴムチューブで負荷をかけなくても

充分きいてます!

お腹の筋肉も硬くなったような・・・

しかし、その上を覆っている脂肪が・・・

これ、なくなるんでしょうか?

 

我が家のバラたちも

これで終わりかな~

また、秋に逢いましょうね♪

明日は3枚目のDVDへ突入。

なんかちょっと怖い・・・^^;

そうそう、ビリーズブートキャンプは陸軍の訓練で

海軍の訓練のDVDも出たらしい。

こちらは、ビリー隊長のように

叱咤激励はしてくれません!

「よくがんばった!」

「君ならできる!」

私、こういう言葉に弱いんです^^

やっぱりビリー隊長についていこう~~♪

ただ、明日は夫がいるから

できるでしょうか・・・?

早起きしてしようかな♪

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ついに・・・その3

2007年07月27日 | 園芸

たったいま3日目終了しました。

何?ってビリーズプートキャンプです

あぁ~~~~しんど・・・

やる前に写真撮っておけばよかった

もう、外に出る気にもなれず

今ある写真をUPです・・・

こぼれ種百日紅^^

今は膝の高さくらいなんですよ♪

ちゃんと種まきしても発芽しないこともあるのに

植物って不思議・・・♪

 

今日はもうバシバシに身体が痛くて

こんなんで動けるかな?と思いました。

ま、途中まではなんとか・・・

終盤の腹筋あたりは

かなりズルしまくりました。

でも、休憩はしなかったよ!

とりあえず動いていました

 

外で冬越ししたランタナ

このあたりでは、結構大丈夫みたい♪

 

 

今日のビリー隊長の名言

「痛みなくして 得るものなし!」

「ハイ!隊長!」・・・とばかりに

歯をくいしばってがんばりました。

とはいってもゴムチューブは

相変わらず使っていません。

あんなの使ったら次の日動けなくなるわ。。。

 

もうね、30分過ぎたあたりから

時計ばっかりみて

まだあと何分もあるのか~って

そんな感じでしたよ・・・

でも、明日もがんばるもんね~♪

(適当にね♪)

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ついに・・・その2

2007年07月26日 | 園芸

きょうは午前中用があったので

夕方からブートキャンプを開始!

娘(中一)も一緒にやりましたが

途中で脱落。。。勝ったぁ~~!

 

昨日の訓練で、太股、内股、胸や肩、腹筋が

筋肉痛~~!

痛みをこらえての訓練となりました^^;

こりゃ、一週間後が楽しみだわぃ♪

明日は次のプログラムに進むよ~!

どんな訓練がまっているのか。。。

 

この花はアイビーゼラニウム

暑さにあまり強くないから

半日陰に移動してやらないとね♪

 

さてと、ちょっと日が沈んできたかな~

そろそろラッキーのお散歩です(17:50)

またね~♪

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ついに・・・!

2007年07月25日 | その他

 

ついに、梅雨が明けました♪

とたんにセミの大合唱が始まっています。

 

 

今日のタイトルの「ついに・・・!」は

梅雨明けのことではなくて

実はともだちがビリーズ・ブート・キャンプのDVDを

2週間貸してくれたんですよ!

何せうわさのDVDですからね♪

興味津々です!

 

かなりキツイらしいです。。。

とにかく本日入隊します!

とりあえず「めざせ一週間!」です!!!

 

 

一応毎日午前中にやることにします。

夜にでも、追記でちょこっとご報告いたします。

個人的にはいろんなところのサイズを測って

一週間後どうなっているか・・・

な~んてこともやってみるつもり~♪

さてと、サイズを計ったら、キャンプインです!

 

ひぇ~~!ビリー先生お手柔らかにぃ~~

 

※ちなみに写真は、本日咲いている花ね^^

 

=追記=

訓練終了いたしました・・・。

汗だっらだらです

時間は約50分!長いちゅうねん・・・

15分を過ぎたあたりから

まだ終わらないかなぁ~って

時計ばかり見てました^^;

はぁ~~っ!キツかったぁ~~~!

こりゃ、明日は筋肉痛間違いなし!

本当はつま先にひっかけて手で持つバンドが

あるんだけれど、しんどいのでやめた。。。

それでも充分キツ~~~い!

今日のが基本らしい。。。

明日も同じのをする。

3日目で次のDVDへ進むのだ。

なかなかビリーの名言がよかったわ^^

でも、必死で動いていたら忘れちゃったぁ~

「本当に変わりたければ、

自分の意識を変えないとダメだ!」

「効果は保障する!オレについて来い!」

・・・てなことだったかな???

これだけキツけりゃ効くじゃろ~よ!

続けられるかどうかの問題ね!

ま、とにかく明日の午前中も

やってみるとするかね~~~♪

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デジカメ戻る!

2007年07月22日 | 園芸

やれやれ・・・やっと戻ってきましたよ♪デ・ジ・カ・メ~~

というのも、昨日は娘の部活(吹奏楽)の演奏会だったので

写真を撮らなくてはいけないでしょう?だからなの^^

 

せっかくなので、その様子をちょこっとだけ・・・

後ろのコントラバスの真ん中の子♪

これが娘で~っす^^

恥ずかしがり屋の娘が

人前で演奏だなんてね・・・大きくなりました♪

 

さて、久々のお花たち・・・^^;

昨日の夜も雨が降っていたので

庭はビショビショ・・・夫の車もあるしね~

なかなかいい写真が撮れません(いい訳~)

 

我が家の夏の花!と言えばこれ♪

ブッドレアです。

うちにあるのは藤色

白とか紫色なんかもあるようです。

バタフライ・ブッシュの別名があるように

いろんな蝶がこの花によって来るといいます。

そんなにビックリするほどは

集まってこない・・・ような気がしますが

どうでしょう????

ま、暑いさなかのことですから

私が見ていないだけかな?

この花も綺麗でしょ~♪

これはグレープフルーツミント

葉っぱをこすると、確かにそんな香り♪

前にも登場させましたが

こんな風に寄せ植えになっています。

後ろのアイビーは別の鉢ね。

手前のイポメアが恐ろしく成長。。。

ライムグリーンの滝のように下へ下へ

グレープフルーツミントは上へ上へ・・・

横に茂るはずだったアプリコット色のバーベナと

黄色いトレニアは生きてはいるものの

細々と生きている・・・そんな感じ。

なんとかせねば・・・!!!

 

そのイポメアの茎のところに・・・

アリンコが・・・

ほとんど全ての茎にこうやって数匹集まっています

何してるん???

もしや、アブラムシ!?

でも、いないでしょう?

この茎が美味しいのかしら♪ワクワク

 

ちょっと待ってて・・・

 

ちょっとちぎって舐めてみた・・・

白い乳のような汁がでてきました。

ペロリ・・・

??特になんてこたぁ~ないなぁ

とにかく即刻死んでいただきましょう。。。

この前、後ろにあるアイビーの鉢を持ち上げたら

大量にアリンコの卵が!!! ゾットシタ・・・

本当に山盛りだったんです

もちろんアリンコもドッサリと・・・

また巣を作られないうちになんとかしないとね!

 

やっといろいろお話ができて、スッキリした~♪

長話にお付き合いありがとう~~^^

 

 

 

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とほほな私・・・

2007年07月14日 | イラスト

 

もう、いつデジカメが戻ってくるのやら???

来週戻ってこなければ、

しばらくお休みすることにしよ~っと。

だから、とほほシリーズはコレでしばらくお休みね♪

 

中学生のころ私はソフトボール部に所属していました。

試合でどこかへ出かけた帰りの電車の中での

ハプニング。。。

 

友達と一緒に電車の出入り口のところに立って

べちゃべちゃとおしゃべり・・・

そのうちに食べていた風船ガムを

どっちが大きく膨らませられるかの

競争が始まったのです。

この友達がまたヘタでねぇ。。。

悔しいもんだから、私の風船をたたいて割ろうとするんです。

 

叩いて割られてはまた膨らます・・・

その繰り返しをしていましたが

とうとう、起こってしまったハプニング!!!

友達が叩いた瞬間

ガムは私の口から飛び出してしまったのです!

さぁ~大変!

「どこ?どこ?ガム、何処へいったん?」

必死で探す私たちの目に飛び込んできたガム。。。

「あ、あった・・・」

 

 

わかりますか?

座って寝ているおじさんの頭の上!!!

ひぇ~~~~~~~~~~!

ガムって、髪にひっついたらなかなか取れないんだよ!

どうすんのぉ!?

周りの人たちはクスクス笑ってるし・・・

「もう!笑うな!おじさんが起きたらどうすんねんっ!」(心の声)

しょうがない・・・おじさんが目を覚ます前に・・・

やるしかないな・・・

 

 

恐る恐る息を止めて・・・手を伸ばしました。

これが意外や意外!

すんなり取れたんです!

何故か!?

おじさんがバーコード頭だったから!!!

あのヘアースタイルにするために

べっとり何か塗ってあるんですね!

おかげでおじさんに気付かれずに

私の口から飛び出したガムを回収することが出来ました^^v

 

め~~っちゃ怖かったです・・・。

良い子は、電車の中でそんな遊びをしてはダメよ~

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とほほな私

2007年07月12日 | イラスト

まだデジカメを返してもらえないので

仕方なくまた私のとほほな過去をお話いたしましょう。

 

そもそも間違いの発端は

父の性格にあるのです。

父はどうも大げさに面白く言う人なのです。

 

あのときもてっきりそうなんだろうと・・・

そう思っていました。

 

今では珍しくも無い瞬間接着剤!

当時、私はそんな接着剤があることなど

知りませんでした。

 

父は釣りが好きな人なので

自分でバルサ材を削ってうきを作っていました。

その傍らに置かれた瞬間接着剤。。。

 

「それは、強力な接着剤やから、触ったらアカンでぇ」

ふっ^^またまたぁ~~大げさなこと言っちゃってぇ~と

心の中でつぶやき、父がその場を離れた隙にとった行動。。。

 

 

そして・・・

 

 

ふっふっふ^^も~!お父さんったら~

たかが「のり」でしょう?大丈夫だよ~くっくっく^^

そう思いながら、人差し指と親指をぴったんこ!

ほんの数秒後、私が慌てふためいたのは

言うまでもありません。。。

 

んまぁ~~~!ぴったりひっついて離れません!

さ~て、私はどうしたでしょうか?

貴方ならどうしますか?

それ以前に、こんなアホなことしませんよねぇ^^;

 

正解は・・・

待ち針を一本持ってこっそりとトイレに・・・

そこで、ひっついた皮膚を少しずつ

はがしていきました・・・

「お父さん、たまには本当の事を言うんだ。。。」

泣きたい気持ちで、

赤く丸く皮膚がはがれた人差し指と親指を

じっとみつめてそう思いました。

それ以来ずっと封印してきた事実。

未だに父も母も妹も知りません。

 

あぁ・・・早くデジカメよ。戻って来ぉ~~い!

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