ぐきっとな。

木曜に久々にやってしまった。

腰痛。

去年は、夜行バスで山に行きまくっていたら、腰が悲鳴をあげて、
山行キャンセルして、整形外科に通ったりしたけど、
今年は心当たりが無いのよね。
あるとしたら、前の日に重い機材を運ぶのに苦労したことくらい。

初日は靴下履くのも大変なくらいの痛みよう。
２～３日、腰痛ベルトしてたらかなり楽になったけんど。
捻挫の次は腰痛かいな。
あちこちガタが来てます。

来年はダイエットして、体への負荷を減らすようにすんべかな。
「来年」・・・・。
こんなこと言ってる時点で、できないってことだなー。ほほほ。