２月の太極拳と経絡ストレッチ教室のご案内

寒さの中にも紅梅が咲き、水仙も花開いて、光の春の兆しがそこここに。。。でも、今年は雨が多い冬だ。

中国の新型コロナウィルスは日々罹患者と死亡者数が増えて、都市の封鎖までになってビックリ(ﾟДﾟ)

太極拳と経絡ストレッチで、自分の身体にバリアを張って侵入防止＆入った不要物はさっさか外に出すべく気の流れリンパの流れをよくして、これからも発生するだろう異物から自分自身を守りたいものである。

2月の太極拳と経絡ストレッチ教室は以下の通り。動かなければ始まらない。最初の一歩を踏み出せば、そこには知らなかった新しい世界が広がる！？（しかも、ラク〜な身体、のおまけ付き）　

■陳式太極拳普及会

01日(土） 13:00-15:00　根岸JAX製油所（旧日石）体育館　

08日(土） 13:00-15:00　元街小学校体育館

15日(土） 11:00-13:00　下野庭スポーツ会館　

22日(土） 13:00-15:00　元街小学校体育館　　

詳しくはHP https://chen-style-taiji.jimdo.com を

 

■マイカル本牧金曜陳式教室　

マイカル本牧教室は、イオン本牧店（旧マイカル本牧）３番街にあるカルチャー教室。少人数ですが和気あいあい楽しく、ひたすら老架一路に取り組んでいます。陳式剣も行っています。

07日、14日、21日    18:30-20:00 （2月は月3回）

場所：横浜市営バス「本牧和田山」バス停前イオン3番街２F

 

※参加費等問い合わせ先　http://www.culture.gr.jp/detail/honmoku/index.html

 

■カルチャー本牧教室（太極拳とストレッチ） 　

カルチャー本牧教室では、基本の身法と身体の感覚を確認しながら陳式老架１段・３段を繰り返し丁寧に練習をしています。また、第3木曜日の経絡ストレッチでは、基本となる正しい姿勢と股関節回りの柔軟性を高めるストレッチを行っています。

ストレッチのみの参加も大歓迎！

06日、27日　11:00-12:30　 陳式太極拳（毎月第1・第4木曜日）

20日　　11:00-12:30　経絡ストレッチ（第3木曜）

場所：カルチャー本牧　※バス停「本牧１丁目」下車。２分 

問い合わせ先　庄司／yok2964sy@ezweb.ne.jp  tel.045-621-2964

 

■経絡ストレッチ「はまじょ会」 

経絡ラインに沿ったストレッチで気の流れを整え、関節回りの筋肉の柔軟性を作り、身体の軸をしっかり作って正しい姿勢を身につけます。太極拳に通じる動きで、脚力の強化も図ります。

★毎月第2月曜日(場所は変わる場合があります）　

・日時：2月10日(月）13:00-14:30  

・場所：西ポーツセンター1F研修室（横浜駅西口よりバス「浅間車庫前」下車。徒歩1分）

・参加費：1,500円　※初回体験500円　

※参加ご希望の方は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで 事前にご連絡を。