骨密度計測 あれ～？な結果に

還暦を過ぎたころから、やっぱりメンテナンスのますます必要になった私めでございます(^^;)

というか、50過ぎたら、あちこち整形外科関係で、リハビリを受けているんでありますが、先日、掛かりつけ医から、骨密度の測定をしましょうと言われ、腰椎と大腿骨の骨密度を測ってきました。

骨密度は40代50代ともかなり高い数字だったので、ちょっと自信があったのですが、

 

やはりやってよかった骨密度測定。

大腿骨は若年成人の７６％と、まだ治療の対象にはならないけれども、あと６％落ちたら、治療開始と(￣▽￣;)

腰椎の方は同年代平均の108％、若年成人の95％なのに、場所によって、こんなに違う！

よく、健康診断だとか、健康フェアなどで、足の踵で測定するのだと、私、かなり高いんですよ。それを信じていたら、あと数年で＝６０代での大腿骨骨折もあり得たわけで、ぞぞぞ～～であります。

しかし！部分的に骨密度をあげるって出来ないでしょうねえ？まあ、もともと、股関節が悪いので、そこをかばっての歩行になっているのかもしれません。

が、頑張らねば、やばいぞ！

バランスのいい食事と適度な運動！

はいはい！

これから歩いてきます！

積極的な外出！え～～と。オット母Bこさんのめんど～は適当に（いや、今でもそうだが。以前と比べるとうんと軽減させた！）自分の子ども達に面倒をかけないように、ぐわんばる！