精神的な落ち込みって回復が難しいね

て、事で。

精神科医のYou Tubeとか見たら、やれ精神的ストレスには運動がいいとか散歩して太陽浴びろとか、はたまた五感を刺激して、不安要素を薄めろとか、まあ色々言ってましたわ。

何でもこういう時の引きこもりが一番ヤバいらしく、どんどん不安要素が大きくなるとか。

散歩してても楽しくないのに「あー、爽やかな朝だ」とはならないと思うぞ(笑)

ま、それでも五感を刺激すりゃいいんだよなと言うことで、こういう時はやけ食いだよねと。

スーパーでとんかつがメッチャ安かったので、昼はカツサンドにして、昼からビールを煽るという。

昼酒は来る！(笑)

たかがビールなんだけど、昨夜はほとんど寝てないからそのまま意識が遠のく。

んで、起きたら・・・

ふりだしに戻ってました。

結局、根本の原因を取り除かないと、所詮は付け焼き刃でしかないんだろうなと。

しばらく鬱っぽい更新が続きますデス。

なーんか疲れた(笑)

昨日は色々ありまして、精神的に相当参ってまして(笑)

あ、ここのブログの事ではないです。

別の話なんですが。

まあ、愚痴になりますけど、矢面で頑張っても、後ろから襲撃されたらそりゃ防げませんわ。

ましてや襲撃したのが守ってる当人というね。

なーんかもう疲れた。

こういう時ってどうやってストレス解消してるんだろうか？

あ！よりによって今日は水曜なんだね。

意外と飲食店も休みが多いんですよね。

そうか、やけ食いもできんか・・・