て、事で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/01/ec3d494ab60f98f25ff68488a24b7779.jpg?1681891265)
スーパーでとんかつがメッチャ安かったので、昼はカツサンドにして、昼からビールを煽るという。
精神科医のYou Tubeとか見たら、やれ精神的ストレスには運動がいいとか散歩して太陽浴びろとか、はたまた五感を刺激して、不安要素を薄めろとか、まあ色々言ってましたわ。
何でもこういう時の引きこもりが一番ヤバいらしく、どんどん不安要素が大きくなるとか。
散歩してても楽しくないのに「あー、爽やかな朝だ」とはならないと思うぞ(笑)
ま、それでも五感を刺激すりゃいいんだよなと言うことで、こういう時はやけ食いだよねと。
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スーパーでとんかつがメッチャ安かったので、昼はカツサンドにして、昼からビールを煽るという。
昼酒は来る!(笑)
たかがビールなんだけど、昨夜はほとんど寝てないからそのまま意識が遠のく。
んで、起きたら・・・
ふりだしに戻ってました。
結局、根本の原因を取り除かないと、所詮は付け焼き刃でしかないんだろうなと。
しばらく鬱っぽい更新が続きますデス。