久々のジョギングでタイムが伸びた怪。

昨日の朝。
久しぶりのジョギング。
身体が資本の個人起業。
健康には気を遣わんとということで。

無理はせず。
2km走り。
1km歩き。
1km走り。
1km歩いて締める。
そんな感じ。

久々だったから当然タイムは落ちているだろう。
そう考えた。
でもね。
タイム、伸びていたんですよ。
疲れも感じなかったし。

何が変わっていたか。
思い当たるのは体重の変化だ。
前回走ったときより、3kgは減っている。

身体が軽くなったは実感だった。
身体への負担が減ったということか。

調べてみた。
フルマラソンの記録と体重の関係、
「1kg減ると3分短縮する」という言説があるらしい。
もっともこれはトップアスリートレベルのお話だろう。
そもそも私にはフルマラソンを走る力がない。
参考にはならんわな。

どちらにしろ、ちょっと太めな人が、
体重を絞れば身体が軽くなってタイムが伸びるのは、
おそらく間違いないことなわけで。

これで調子に乗ったらいかん。
急に距離を伸ばすとかね。
しばらくは無理せず調整期間。

去年のお正月。
当時の職場で来年中にはフルマラソンを完走しますと
高らかに宣言した。
今年中という目標は果たせそうにないけれど、
フルマラソン完走は狙っている目標だ。

無理のないスケジュールを考えている。
今年中に10キロレース完走。
来年前半までにハーフマラソン完走。
来年中にフルマラソン完走。

雑誌「ランナーズ」を購読しているから、
早速、出場レースを物色中である。

タイムは二の次。
楽しく走れること。
それが走ることに関する基本スタンス。
楽しく走ろう!
楽しく走ろう!
であります。