いつも明るく元気が取りえと皆に言われてますが、、、
ほんとは凄く心が繊細な所がある私です、、
ブログでは書けない、、、
でもここの所、凄く落ち込み悶々としてました。
次にどうしようもなく腹立たしく、イライラが続き、、
で、こんな私ではいけないと共通の悩みがある友人に電話して話を聞いて貰い
その時に友人からある心療内科を紹介して貰い、行ってきました。
やはり専門家は凄い！！
私の話を聞きながら自分の大事な気持ちに気づかせてくれました。
まだまだ解決策は出てませんが、、私の心の中に針の孔程ですが、先が少－し
見えたかなという思いを持てるようになりました。
落ち込みむ時は、自分だけがどうしてという思いが強すぎるのよね。
世の中、悩みがない人はいないよね。
こうして美味しい物を食べられて、普通の生活が出来る事が
どんなに有難い事かもう一度考えなおさないとね。
美犬もほぼ元気になり足腰は弱ったけど何とか散歩にも
喜んで行ってます。
私も３年ほど前、仕事が忙し過ぎてダウンしました。
ちょうど更年期とも重なっていたのでしょうか？
イライラの次に心がザワザワして
理由も無く号泣が始まりついに
職場で倒れてしまったんです。
心療内科にも行きましたし、婦人科にも通いました。
その時の事はブログで一切触れていませんが・・・
そういう自分が居るって書けなかったのが正直なところです。
わんこさんには共通の悩みを持った友達も居ますし心強いですね。
早めにカウンセリングを受けて良かったと思います。
５月病って言葉もあるし季節の変り目で
気圧の関係もあるのかな～？
私もここ数日、イマイチ心身ともにすぐれないの。
また美味しい物食べて楽しい事、見つけようね。
無理せず、頑張り過ぎませんように。
悩んでるのは自分だけでないと改めて思いました。
自分なりに前向きに
色々トライしてみますね。
ブログ仲間が心配してくれる、これってほんとに
有り難いね。
落ち込むことだってありますよ。
回りに、あなたはいつも元気ね！
と、言われることも
たまに、ストレスになることもありますよね
たまには
自分に向き合うのもいいことです。
無理のないように
ゆっくりですよ～
でもとことん落ち込むとこれではだめだと思う
自分もまだいるので、何とか前向きになれました。
はい、自分と向き合う大切さを感じてます。
自分の事って解ってる様で解ってない所が多々ありますね。
悩みはあると思います。
あたしもね、話せない悩み、あります。
普段は平常心を保っていても
ときどき、それが出てくるんですよね。
どうしようもない事なんだけど
悩みが頭をめぐってくるんですよね。
全て受け入れられると、楽なんですよね。
わかっちゃいるけど、、。
心理学者の加藤諦三さんの本
結構、なるほどと思うことがあります。
いろんな見方、解釈が変われば
悩みも変わってくると思います。
機会があれば読んでみてください。
あ、ユーチューブでラジオの人生相談も
興味深いものがあります。
私だけでないんだと思うだけで心が軽くなります。
そうなのよね、
全て肯定的に受け入れる事が出来れば一番いいのよね
そうなれる器のでかい人に近づきたいです、、
ありがとね、
その人の本読んでみますね。