私の頑固な肩こりのせいで、最近頭が重~~い
友人の行ってる整体院を紹介して貰いこのところ、週1で通い始めました。
ところが、私のはそこの先生ものひどい症状で首も相当ひどいとの事。
首、肩、腰の筋肉がカチカチらしい。
整体をしてる時にボキボキと言うんですよ
それと肩こり以上に困った悩み、それは人生最大の体重になった事です
たまたま、仕事の先輩とお茶してたら先輩も同じ事で悩んで、知り合いに勧められて此処に、
そうです!!女性専用フィットネス、カーブスです。
この体験に早速行って来ました。
色々測定して貰い、またまたショック
体重は勿論、腹囲、バスト、ヒップ、、、あ~~~もう
一番ショックだったのは、筋肉量が70歳代だと、、、、、、
一応運動していたのですが、私がしてたのは、ウオーキング、エアロビクス、ステップ体操、これ全部有酸素運動
そして、ヨガはストレッチで、筋トレはまったくしてなかった、、、
一番大事な筋肉を鍛えない事にはダイエットしても効果が薄いし、代謝も高まらないと、、、
あ~~だから、だから、、私の体重は増え続けたのね。おまけに冷え性だし、、、、
これだけ駄目だしされて引き下がるわけには行きません、、、
私カーブスに入会しました
女性ばかりで高齢者も多くて普通のジムより、私にはハードルが低そうだった
さあ、こらから無理なダイエットは止めて此処で頑張るぞ
そして、さくらえびさんにはなれないまでも筋肉を鍛え、少しでもさくらえびさんに近づきたいわ~~
お母さん、3日坊主にならずに頑張れよ―。 トイぺの芯で遊んでます。 これ!逃げないで~~
筋肉は幾つになっても鍛えればよくなるそうです。それを信じてやるしかないわ!!
さあ!! やるわよー!!