体にごめんなさい

今週は先週の遊びすぎがたたり体がアップアップしてます。

今日はマッサージに行って来ました。
少し楽になりましたが、私も体と相談しないといけない歳に
なったんですね。
自分の体が元気でいることがどんなに大事か今さらながら痛感しました

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　今月の料理教室での献立
　　　豚の甘辛丼、ささみときゅうりの酢の物、グレープフルーツゼリー


　　美味しいもの食べて元気になります