最近さぼり癖がつき更新が遅くなる事が多いです、、
それと随分前から左上腕部が痛くて、手をあげたりは出来るのですが傷みが治まらないので
ほんとに久し振りに整骨院通いしてます、、
左の肩甲骨周りが硬くてガチガチになってるとの事でした。
カーブス行ってるから大丈夫と思っていたけど、大間違い！！
筋肉つけたら柔軟もしっかりしないと駄目ですと言われました。
自分ではしてたつもりでしたが此処の所の寒さで知らない間に固まってたんですね。
そんなこんなで何でも面倒になり、ＰＣを開くのもね、、
あ～～何でも面倒になる自分に嫌気がさします、、
先週行った料理教室での献立です。
黒豆ご飯が美味でした！！
そして
家の前のデイサービスの子どもが作ったお花を持って来てくれました。
今年も後わずかになってしまいました、、、
今年は旅行にも行かず、デブが出不精になった私ですが、、（このフレーズえふさんのパクリ）
日々何気ない生活が送る事が出来た事に心から感謝し、来年も元気で過ごせたら嬉しいです。
寒い日は身体も縮こまりがちになりますし
肩こりも一層、ひどくなるみたいです。
私はおかげ様でヨガと自主ストレッチ効果か
前ほど肩こりに悩む事は少なくなりましたよ。
３月から半年以上通っていた右ひじの痛みでの接骨院も
今は行って無いんです。
だって、全然治らないんだもん(笑）
この痛みは前の仕事での職業病みたいなものですし
騙し騙し生活していくしか無いかな～？
大病無しで過ごせただけでもこの一年は
わんこさんにとって良かったと思いますよ。
肩痛は肩甲骨から、私も肩甲骨がかなり固いので
日ごろから意識して動かしています。
泳いでもいるしね。
この１年穏やかに過ごせたことは本当になによりです。
が、まだ籠っている場合じゃないわ
動けるうちに動かなくちゃ
来年は５月に大阪に行くので、その気になったら出てきてください。
会いたいしね。
それではよいお年をお迎えください。
美犬ちゃんによろしくね
大丈夫ですか？
無理して大掃除なんてしないで美犬ちゃんと
温かいお部屋でぬくぬくしていてくださいね～
ブログの更新はそれぞれですよ！
毎日更新している人が更新していないと風邪でも引いたかな？
と思うけど、わんこさんは不定期が普通だから
心配はしないけど、また冬鬱に入ったかな？と
そっちが心配していました
お大事になさってくださいね
福井市内はお蔭で雪もつもらず
助かります
でもさむ～～いです
そのせいかもしれません、この痛み、
私も職業病で腰、ひざ痛もありますが
ぼちぼち付き合っているのでまだそんなに悪くならず有り難いわ～
健康が一番よね。
あの味私好きよ
そうよね、まだまだ動かないとね
５月行く予定を立てて楽しみにするわ。
久し振りで嬉しいわ～
美犬は食欲旺盛で嬉しいです。
ダカラ元気よ！！
兎に角寒いのよ、、
だから掃除も普段毎日してるので
そんなにしないでおきます。と言うか
したくないのよ、、
冬鬱にはなるかもよ、、
でもなるべく前向きに考える様に
しますね。
最近なんか 私もなにをするにも 面倒くさいんですよ
デブが出不精なんですが(笑)くろたと遊ぶことだけは さっさと体がうごきます 不思議ですよね
来年も 無理せず
なんとか 健康で頑張りたいと思っていますので、宜しくお願い致します。わんこさんも 健康で良いお年をお迎え下さい。
この年齢になると日々健康に過ごせるのが一番よね。
自分の体を大事にして来年もお互いに元気で過ごしましょうね