夏休みが終わり「プール」に行けば！

 

１０時　　　　・残暑の陽射しが、厳しく暑い！暑い！暑い！

昼食　　　　・きつねうどん（餅入り）　・ピクルス　・二十世紀梨

１３時　　　　・車の中は、灼熱、シートもｈポカホカ・・・です。

　　　　　　　　※　プール内も正常に戻り、コースロープも従来のように

　　　　　　　　　　張られていました。

　　　　　　　　　　その分、多数の年金生活者で、特に水中ウオーキングは混雑。

　　　　　　　　　　やはり、ダイエットは、「運動量」と「食べる量」を控えなければ！

おやつ　　　　・冷コーヒー　・アンパン（1/2）