にぎり盛り合わせ（和食・さと）

9時30分　　・メールチェック　・新聞を読む

昼食　　　・トマトのすまし　・イタリア風豚しゃぶ　・納豆
　　　　　・ポテトサラダ

13時　　　・市民プールへ
　　　　　（よく泳げました。1KM以上）

おやつ　　・コーヒー　・ポテトのアトリエ

夕食　　　・にぎり盛り合わせ（和食・さと）
　　　　　（味噌汁、茶碗蒸し付）

　　　米　13日より「オーストリア」１０日間の旅行に行きます。
　　　　　帰宅後　HPのUPをお楽しみに・・・。