今日も引き続き筋肉痛&腰痛であります、朝は特に腰痛がひどくて
湿布貼りました。
明日調子が良ければランニング再開です、3キロを16分30秒で行くのを
目標にします、今のところ17分程度です。
手稲山前偏でわからんちんの花が分かりました。
その名はイケマ(生馬)、つる性の多年草です。
下の写真の形に固持して図鑑を見ていたら見逃しました、今回の手稲山では
一本きりの草花が何種類かありました。
何故、生馬なのか?新たな疑問が。
一本きりの植物は、どうしてそこにあるのか不思議ですよね、考えた事
ないですか?
こちらはたぶんノリウツギ(糊空木)です。
最初、「白のアジサイだと思う」と書いてました、どうやらノリウツギ(90%)
のようです、アジサイとそっくりだと思ったけど親戚のようですね、似ている
わけです。
薄緑色のもありました、これは別種なのかな?
アップにするとなかなかいい雰囲気です。
こちらは大滝村で見つけたゲンノショウコ(現証拠)ですが、特に珍しい花では
ありません、会社の駐車場の横にもありましたから。
だけども、ゲンノショウコの赤は北海道では珍しいそうです。
これも大滝村で見つけたのですが、たぶんゲンノショウコの赤ですよね?
正解だったら嬉しいかも。
湿布貼りました。
明日調子が良ければランニング再開です、3キロを16分30秒で行くのを
目標にします、今のところ17分程度です。
手稲山前偏でわからんちんの花が分かりました。
その名はイケマ(生馬)、つる性の多年草です。
下の写真の形に固持して図鑑を見ていたら見逃しました、今回の手稲山では
一本きりの草花が何種類かありました。
何故、生馬なのか?新たな疑問が。
一本きりの植物は、どうしてそこにあるのか不思議ですよね、考えた事
ないですか?
こちらはたぶんノリウツギ(糊空木)です。
最初、「白のアジサイだと思う」と書いてました、どうやらノリウツギ(90%)
のようです、アジサイとそっくりだと思ったけど親戚のようですね、似ている
わけです。
薄緑色のもありました、これは別種なのかな?
アップにするとなかなかいい雰囲気です。
こちらは大滝村で見つけたゲンノショウコ(現証拠)ですが、特に珍しい花では
ありません、会社の駐車場の横にもありましたから。
だけども、ゲンノショウコの赤は北海道では珍しいそうです。
これも大滝村で見つけたのですが、たぶんゲンノショウコの赤ですよね?
正解だったら嬉しいかも。
次はヒデさんの持病克服のため、今後最大限の協力をさせていただきます。
私が見た限りでは、結論からいくと腰の筋肉量と柔軟性UPで腰痛をカーバーできると思います。
その手法は私の方でも調べまくります。友よ!
異常は無いと言われました。
ここ10年ほどは慢性化してますが、動けなくなる
ほど悪化はしておりません。
一日のうち朝が一番悪いです、仰向けに寝ると
お尻が持ち上がり痛むような気がします。
お尻の筋肉がアップしてきたせいかもです、私の
場合柔らかいベットの方が良いような気がしてます。
夕方になるとランニングできるまで回復します、
そして朝はぐおおぉ・・・の繰り返し。
調べまくります。
ひょとしたら、後ろに反れないのでは・・・
盆休の件メールしました。見て下さい。
歌は記憶に無いですね、聞けば思い出すかもです。
手稲山にはアジサイやノリウツギが多かったですね、
ノリウツギは素朴な感じがいいですね。