この健康講座は年に１回です。 図書館だけでなくこの北神センターとの共催なので場所が
こちらになりました。
ちょっと綺麗に撮れていませんか？ 修理から帰ってきたカメラをかばんに入れました～♪
バス停近くの紅葉をパチリ
銀杏の根元のつゆ草を又パチリしました。
木の根元は暖かいのかな？６本くらいの根元で咲いていました。
突然雲が出てきました～～ バスでいつもの駅に行きました。
今日のテーマは「血液サラサラ」になる講座でした
図書館から関係のある本が置かれていました。
講師の方は栄養士の梁本さんでした。
参加された方は２０人くらいでした。
つまりお魚主体の日本食が一番いいということでした。
聞くのを忘れましたがお肉はどうなんでしょうね（笑）・・・・そんな捻くれたことを言わないで
バランスのいい食事をすることでした。
あの本の中からこれ（ 老いるほど血管が強くなる健康法）・・・を借りました。
まだ読んでいません、夜はすぐ眠くなりますよね。
ルーシーとみーみにポチお願します