2019/04/10(水) 00150/【欠】Ｃ休止

就寝準備
1930【糸磨き】
2203モンテルカスト
  ロラタジン
2204就寝前薬2207　３分

2207タイマー60分セット

2245６Ｐチーズ

2309またアカシジアか、ゾワゾワする

就寝時刻2335
起床時刻0505 0543
睡眠時間0618
体重 73.9kg 体温 36.4℃
便通◎1238

【活動記録】

　過眠

0836服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　ビタミンＢミックス(2)

0840会社に連絡

　　過眠

　　気持ち悪さは全く無い

1220【朝食】

　　チャーハン

　　牛肉コロッケ２

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1234mineo

　　いちかわマイレージ登録

1238着座◎いっぽん

　　やる気が出てきた

1418会社に連絡

365日の紙飛行機

　昨年の今頃良く聞いていたことをFBで知り

　改めて聞いてみた！

1446なんかゾワゾワする

　　

1730お風呂

1810６Ｐチーズ

1915【夕食】

　　大盛り海老のトマトクリーム

　　メロンパン
服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

歯磨き
明日準備
スクワット30回-2130

2019/04/09(火) 00109/【欠】Ｃ休止

就寝準備
2101【糸磨き】
2242モンテルカスト
  ロラタジン
2243就寝前薬2246　３分

2246タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2330
起床時刻0549
睡眠時間0619
体重 75.7kg 体温 36.2℃
便通✕

【活動記録】

0552服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　ビタミンＢミックス(2)

0600やる気が出ない

　　過眠

0842会社に連絡

　　過眠

1450会社に連絡

　ようやく食欲が出てきた

1450【朝食】

　　イカソーメン

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

食わねど

気持ち悪さは全く無い

1900【夕食】

　　回鍋肉丼

　　ネギトロ軍艦

　　かぼちゃ

　　ミニトマト
服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)
歯磨き

1937mineo

　　いちかわマイレージ登録
スクワット30回-2102

4月8日(月)のつぶやき

もう時効だと思われますので、平成の昔話。

1993年、お米のワイン的なアルコールのCMの仕事をいただだきテスト撮影も済ませていた。でも直後に米の記録的な不作問題が起こり配慮→自粛となり、その時のデザインや名前で発売されることは結… twitter.com/i/web/status/1…

— 裕木奈江 NAE YUUKI (@nae_auth) 2019年4月8日 - 07:19

奈良県生駒市がUDフォントを市内の小中学校に導入

小学生116人を対象に試験してみたところ、UDフォントの方が速く読めて正解率も高まることが確認された。

－－

ディスレクシア（読み書き障害）の子だけでなく全ての生徒にメリット… twitter.com/i/web/status/1…

— みらいのリスト＠特報→4/9～11日テレ「スッキリ」が発達障害特集 (@mirailist) 2019年4月8日 - 22:42

体の値段

眼球(両目)約12万2千円
頭蓋骨と歯 約9万6千円
肩 約4万円
心臓 約952万円
肝臓 約1256万円
手 約3万円
脾臓 約4万円
胃 約4万円
小腸 約20万1千円
腎臓 約2096万円
胆嚢 約9万8千円
血液1P 約2万7千円
肌1ｲﾝﾁ 約800円

— あまり知られていない雑学 (@maisannkaka) 2019年4月7日 - 20:41

新小岩南口で軽く酒行。
まずは２時開店の「かど鈴」で、
ホタルイカのヌタ350円で、
お茶ハイ250円を２つ。 pic.twitter.com/dxYcn1zg6g

— スコブル (@gesyuken) 2019年4月8日 - 21:27

続いては３時開店の「しげきん」へ。
スミイカ刺し340円とあら炊き170円で、
酎ハイ250円を２つ。
大好きな茶碗蒸し340円を追加して、
会計は1330円。 pic.twitter.com/iWKqxRclCK

— スコブル (@gesyuken) 2019年4月8日 - 21:33

トドメは４時開店の「魚三」。
シャコわさ400円と穴子白焼400円で、
ヒヤ酒190円を２つ。
結構良い感じになって帰宅。 pic.twitter.com/StcjCPgScD

— スコブル (@gesyuken) 2019年4月8日 - 21:47

2019/04/08(月) 08604/Ｃ13

就寝準備
2221【糸磨き】
2239モンテルカスト
　　ロラタジン
2240就寝前薬2243　３分
2243タイマー60分セット

就寝時刻2400
起床時刻？ 0441 0505 0520
睡眠時間0520
体重　75.2kg　体温　36.3℃
便通◎0919

【活動記録】

0521服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　ビタミンＢミックス(2)

厚長袖

オレンジ

0552コンタクト開始

　　右５以上左５

0608【出発】

　　0628着

　　　　mineo

　　0631本八幡→錦糸町！

　　　　いちかわマイレージ登録

　　0655錦糸町→渋谷！
　　　　住吉で座れた！

　　　　眠気を覚えうとうと

0733【朝食】やよい軒
　　納豆朝食
　　　生卵、冷奴、海苔、味噌汁
　　　生野菜付けて

　　　お代わり：しゃもじ２
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

着後】コンサータ27mg 処方:月～金　-0752

0801チェックイン

　　0804着座✕
　　　　歯磨き

　　水３
　　ここ最近と比較して体調は良い方だが無気力

　　0919着座◎やわらか

　　運動療法：階段昇り降り１往復

　　1000眠気と腹痛

　　1100眠気は去ったが腹痛継続のため運動療法✕

　　　　気持ち悪さは全く無し

　　　　どうやら食べる量が問題だったようだ！

　　1121復活の兆し

　　1141復活！

　　業務開始

　　◎【休憩】

　　1210【昼食】CoCo壱
　　　　メンチカツカレー　300普通
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　1239歯磨き

　　✕【休憩】

1758チェックアウト

1805【夕食】海鮮三崎港　2/3割引券
　　あさり汁
　　水　セルフサービスだとさ

　　ちょい得３貫　ハマチ鮪帆立

　　うなぎ◎、ひかり３貫２、サーモン　
服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

1837渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！
1914錦糸町連絡通路

　　コンタクト外し

　　下見

1953錦糸町→本八幡！

　記帳
2055【帰宅】雨
　　歯磨き
　　明日準備

2113在宅作業

　　金銭出納帳-2121

　　通院準備-2124

　　その他作業-2137

2200お風呂
スクワット30回-2240

4月7日(日)のつぶやき

4丁目に着くと、歯医者で「ここの場所を知りませんか？」とお姉さんに聞いてみた。すると多分、この先の住宅街のどこかにあると思うと。その先の住宅街で聞いたケド、意外と近所の人でも分からない。毎回、住所を聞かれるケド、それをやったらアッ… twitter.com/i/web/status/1…

— ホリケン⛩️彼女が夢 (@donichiLOVE) 2019年4月7日 - 21:38

2019/04/07(日) 00543/Ｃ休止/連夜のカツカレー

就寝準備
2727【糸磨き】
✕モンテルカスト
　　ロラタジン　飲酒のため
2539就寝前薬2542　３分
2743タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+15　0400
起床時刻0950 1100
睡眠時間0700
体重　75.5kg　体温　36.6℃
便通◎1812

【活動記録】

1103服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　ビタミンＢミックス(2)
着替え完了：半袖

1417【朝食】

　　ブルーベリーブレッド

　　塩パン
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

洗濯干し少々

1730お使い

1812着座◎いっぽん

1815mineo

　　いちかわマイレージ登録

1833お薬６日分セット【完了】

　　明日準備

1910【夕食】

　　カツカレーライス

　　塩パン
服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

2045在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆メガロス転記-2122
　　通院準備-2132

2140お風呂

スクワット30回-2337

2019/04/06(土) 07772/Ｃ休止/精神科/Ｍ筋トレ①/宅飲み

就寝準備
2450【糸磨き】

✕モンテルカスト
　ロラタジン　　飲酒のため

2459就寝前薬2502　３分

2502タイマー60分セット

ビデオ鑑賞-2530

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+10　2540
起床時刻0545 0930
睡眠時間0750
体重　75.1kg　体温　36.2℃
便通◎1722

【活動記録】

0930服薬】炭酸リチウム400mg(2)

過眠-1200

洗濯取り込み-1220

1220【朝食】

　　玉子ロールパン２

　　ハムロールパン

　　丸ぽうろ

　　焼きおにぎり

　　ミニ緑のたぬき

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
歯磨き

通院準備-1525

1530シャワー

　　むかむか気持ち悪い

1632【出発】半袖

　　水

　腹が怪しいのであえて都営を選択

1700都営本八幡→神保町！

　　急行、すぐ座れた！

1722着座◎

1745精神科

　　お薬受け取り

1817【夕食①】日乃屋

　　手仕込み名物カツカレー

　　　大盛り
服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

1834【休憩】ドトール

　　アイスティー(クリーム)

1922神保町→錦糸町！

　　すぐ座れた！

　　mineo

　　いちかわマイレージ登録

1944錦糸町連絡通路

　　歯磨き
1953錦糸町→本八幡！

　　すぐ座れた！

2020メガロス
　　血圧130,79,91
　　ストレッチ
　　下半身筋トレ②②⑤⑨

　　腹部筋トレ④
　　ストレッチ
　　お風呂
　　片付け-2223

　お使い：品がない

　念の為持って来たダウンコート要らなかった！

2300【帰宅】

2308【夕食②】

　　大分むぎ焼酎二階堂

　　鹿児島若鶏やき鳥３

　　チリトマトピーナッツ

　　糖質0.9　素焼きくるみ◎◎◎

　　ビーノうま塩コショウ味
　　2425

　　イカソーメン-2444

　　二階堂お終い-2455　3/5飲み干し

　　チリトマトピーナッツ◎◎◎-2514

　　ビーノリベンジ-2524

　　2609たこ焼き　10以上　10-15

　　2648お終い

　　延長戦たこ焼き15　辛い-2722

　　全部で20はいったか！

　　二階堂飲み切ったから次は芋だな！

スクワット30回-2736

4月5日(金)のつぶやき

ご報告

やきとりさんきゅう 神保町店がこのたび4月中旬オープンの運びとなりました
これもひとえに皆様方のご支援の賜物と厚く御礼申し上げます
スタッフ一同これを機にさらなるお客様満足の向上をめざして精一杯頑張る所存でございます
本… twitter.com/i/web/status/1…

— やきとりさんきゅう 亀戸店 (@yakitori3939) 2019年4月3日 - 09:19

2019/04/05(金) 08273/Ｃ13/整体院㉖/にそじ

就寝準備
1950【糸磨き】
2207モンテルカスト
  ロラタジン
2208就寝前薬2211　３分

2211タイマー60分セット

2308胸が苦しい→アカシジア？

2313タイマー60分セット

2357ヤバい、寝られない！

就寝時刻2415
起床時刻0505 0520
睡眠時間0505
体重 74.5kg 体温 36.4℃
便通◎0721、0802

【活動記録】

やる気が出ない

0527服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　顔拭い

着替え完了：薄長袖

0547コンタクト開始

　　右一発左一発　4/3以来14回目の快挙！＝連続

0608【出発】

　　0626本八幡→錦糸町！

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　0648錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

　　　　眠気を覚えうとうと

　　0721着座◎やわらか

0735【朝食】やよい軒
  目玉焼朝食
   生野菜、ウインナー、冷奴、海苔、
   味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

着後】コンサータ27mg 処方:月～金　-0754

0800チェックイン

　　0802着座◎
　　　　歯磨き

　　水４

　　1101薬慣れか気持ち悪さはない

  業務開始

　　1003入力作業

　　1125復活！

　　◎【休憩】

  1207【昼食】海鮮三崎港　1/3割引券
    あさり汁
　　　　季節の３貫盛り　桜海老ほか

　　　　サーモン、蟹かまぼこサラダ、

　　　　ひかり３貫２
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
  1236歯磨き

　　✕【休憩】
1823チェックアウト

1828【夕食①】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  十六穀米
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

1857渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1930錦糸町連絡通路
　　コンタクト外し
　　歯磨き

1943錦糸町→亀戸！

1948【休憩】エクセ

　　アイスティー(クリーム)

2030-2130

くろさわ整体院
　首が痛い

　腰の痛みはない

2142亀戸→本八幡！

2217【夕食②】にそじ

　　200お通し：かぶ塩揉み

　　150レバー塩

　　150カシラ

　　150氷　紅ひぬま◎ロック　3/4残りスタート！

　　250もつ煮込み(小)


　　氷と焼酎が良い感じに馴染んでくると
　　角が取れてまろやかになる、その時、
　　紅ひぬまの甘さが冴え渡る╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

　　ラジェーションズハウス医療ドラマ4/8-2259
　　　フジテレビ

　　1/4残して【完了】2429　900

2439【帰宅】
　　明日準備
スクワット30回-2456

2019/04/04(木) 00071/【欠】Ｃ休止

就寝準備
2100【糸磨き】
2238モンテルカスト
  ロラタジン
2239就寝前薬2242　３分
2242タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2315
起床時刻0140 0601
睡眠時間0646
体重 74.6kg 体温 36.3℃
便通◎1336

【活動記録】

やる気が出ない

過眠-0730

0740会社に連絡

1022強いやる気が出ない

1119【朝食】

　　あげおかき７

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

服薬】炭酸リチウム400mg(2)　-1124

1222【昼食】

　　チャーハン

　　コーンクリームコロッケ４

　　６Ｐチーズ

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1336着座◎いかいっぽん

1357気持ち悪い

1523会社に連絡

　　やる気が出ない

1539気持ち悪い

1642mineo

　　いちかわマイレージ登録

1658ようやくやる気が出てきたが遅すぎ！

1920【夕食】

　　白米

　　コーンクリームコロッケ４

　　ポテトサラダ

　　唐揚げ

　　コーヒーゼリー
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

歯磨き
明日準備

スクワット30回-2206

4月3日(水)のつぶやき

発達障害者って真面目な人が多い印象だけど、個人的にはもっとズルく生きて良いと思う。

良いじゃない。都合が悪い時は発達障害者で、都合が良い時は健常者のフリすりゃ。

— イコリ (@VWzid6B67alNYXk) 2019年4月1日 - 23:51

テキーラフィッシュ50円！ pic.twitter.com/PoBdiXLL2H

— せんべろnet (@1000bero_net) 2019年4月2日 - 23:09

全世界の牡蠣好きに伝われ･･････
市川駅からちょっと歩いたところにある【たまや】の陸前高田産の牡蠣が絶品過ぎる。大きさだけじゃなくて旨味がｷﾞｭｳｳｳｳっとつまっていて口の中でいーーーっぱいに広がる香りが堪らんのです･･････ pic.twitter.com/UVbpF6sxwx

— 市川の地域情報サイト「まいぷれ市川」【公式】 (@mypl_ichikawa) 2019年4月3日 - 14:08

「御手洗いは使用できませんってコンビニあるよね」「あれは警察の指導に従ってるんですよ」「え？　消臭剤やトイレットペーパーの盗難が相次いでいるから？」「いえ、覚醒剤を打つのに使われたり、ブツを置いて次の人に渡す取引現場にされたりするんです」と返されたので、手でなく足を洗って欲しい。

— 松駒 (@matsu_koma) 2019年4月3日 - 17:01

【ラングリッサーがスマホで復活！！】
不朽の名作SRPGが、28年の時を経て帰ってきた！

原作シリーズのストーリーも大ボリュームで再現
シリーズファンも、未プレイの人も、「SRPGの最高傑作」を体験しよう

#ラングリッサーモバイル #ランモバ

— 【公式】ラングリッサー モバイル (@Langrisser_JP) 2019年4月3日 - 15:31

聴覚過敏の人向けの
お遊びスポットマップの作成、

私自身はAPDで
寧ろ聴こえづらい性質持ちなので
どうやって作っていったらいいか
悩み中。

聴覚過敏の方、一緒に作りません？

— ちゃんりおぴゅーろらんど (@PUROLAND2022) 2019年4月3日 - 22:15

2019/04/03(水) 09301/Ｃ15/診断書依頼

就寝準備
1929【糸磨き】
2213モンテルカスト
　　ロラタジン
2214就寝前薬2217　３分
2217タイマー60分セット

就寝時刻2325
起床時刻0505 0515
睡眠時間0550
体重　74.8kg　体温　36.0℃
便通◎0732、0803

【活動記録】

無気力だが気持ち悪くはない

着替え完了：厚長袖

0531コンタクト開始

　　右一発左一発　3/29以来13回目の快挙！

0544【出発】

0600【朝食】八幡松屋

　　玉子かけごはん納豆
　　味噌汁
　　生野菜付けて

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

服薬】炭酸リチウム400mg(2)　-0620

0626本八幡→錦糸町！

　　mineo

　　いちかわマイレージ登録

　　立っていると左腰が痛い

0648錦糸町→渋谷！

　　すぐ座れた！

　　気持ち悪さはない

　　眠気を覚えうとうと

0729チェックイン
　　0732着座◎

　　　　歯磨き

　　0803着座◎
　　無気力

　　0846気持ち悪い(もやもや)

　　0944着後】コンサータ27mg 処方:月～金

　　　　完全なる飲み忘れ！
　　1115少しやる気が回復

　　　　気持ち悪さはそれ程でもなく

　　業務開始

　　◎【休憩】

　　1206【昼食】海鮮三崎港　3/3割引券
　　　　あさり汁
　　　　サーモン、

　　　　なんとか軍艦２、◎まぐろはらみ、

　　　　三角いなり、
　　　　季節の３貫盛り　桜海老ほか
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　1243歯磨き

　　1259辛いのは何処にいても同じ

　　◎【休憩】

　　1409ライチジュース

　　1446気持ち悪さはない！無気力だけだ！

　　1607復活！
1758チェックアウト

1804【夕食】やよい軒
　　(豚バラ)肉野菜炒め定食
　　十六穀米
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)　-1824

1828渋谷ストリームで歯磨き

1844渋谷→九段下！

　　すぐ座れた！

1900九段下→葛西！

　　すぐ座れた！

1938耳鼻咽喉科

　　２部診断書依頼

　　金曜日中には用意できるらしい
　　→1945郵送対応となった
2000葛西→西船橋！
　　南行徳で座れた！

2019西船橋→本八幡！

　　すぐ座れた！

　お使い
2055【帰宅】
2059コンタクト外し
　　明日準備

2111在宅作業
　　金銭出納帳-2125

　　通院準備-2144

2150お風呂
スクワット30回-2236

2019/04/02(火) 00109/【欠】Ｃ休止

就寝準備
2010【糸磨き】
2208モンテルカスト
　　ロラタジン
2210就寝前薬2213　３分
2213タイマー60分セット
2300６Ｐチーズ２

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2330
起床時刻0122 0505
睡眠時間0535
体重　75.0kg　体温　36.3℃
便通◎1300

【活動記録】

無気力

過眠-0715

0720【朝食】

　　チャーハン

　　エビ寄せフライ３
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

服薬】炭酸リチウム400mg(2)　-0727

0743会社に連絡

1000気持ち悪い(むかむか)

1013寒気

　　過眠

1300着座◎いっぽん

1305やはり頭痛右にあるな

　　腰にだるさがあるな

1330【昼食】

　　チャーハン

　　ミニハンバーグ２

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1348何処にも居場所がない気がする

1359無気力

1420また気持ち悪くなってきた

1451胸が苦しい

1454会社に連絡

1544mineo

　　いちかわマイレージ登録

1550【間食】

　　あげおかき

1700気持ち悪さが抜けた

　　YouTube寝落ち

1800無気力

1900【夕食】

　　大盛りミートソース

　　ミニトマト　沢山
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)
歯磨き
スクワット30回-2118

4月1日(月)のつぶやき

新元号が「令和」に決定したと、菅官房長官が会見で発表しました
twitter.com/i/events/11030…

— Twitter モーメント (@MomentsJapan) 2019年4月1日 - 11:43

【お知らせ】新元号は「令和」に決まりました。

— 首相官邸 (@kantei) 2019年4月1日 - 11:41

新しい年号「令和」だけど、中国語で

＿人人人人人人人人人＿
＞　累哇（疲れた）　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣

と同じ発音であり、とても面白がられている。🙂

— yunishio (@yunishio) 2019年4月1日 - 12:44

令和18年生まれはR18と略すの？

— charo (@charo_10_0) 2019年4月1日 - 11:42

ん？新しい元号は令和？
な顔かどうかはわかりませんが、ぼんやり顔のトロさんです(笑) pic.twitter.com/AAroeltTSG

— みやぎ屋商店 (@miyagiya808) 2019年4月1日 - 17:56

2019/04/01(月) 08215/Ｃ14/平成ラストmonthスタート

就寝準備
2003【糸磨き】
2209モンテルカスト
  ロラタジン
2210就寝前薬2213　３分

2213タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+60　2300
起床時刻0505
睡眠時間0605
体重 75.3kg 体温 35.8℃
便通◎1035

【活動記録】

やる気が出ない

着替え完了：厚長袖

0531コンタクト開始

　　右２左３

0547【出発】

　　0606本八幡→錦糸町！

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　　　弱い頭痛右

　　0633錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

　　　　眠気を覚えうとうと

　　記帳

0718【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

服薬】炭酸リチウム400mg(2)

着後】コンサータ27mg 処方:月～金　-0734

0741チェックイン

　　0744着座✕

　　　　弱い頭痛右、ちとだるい気もする
　　　　歯磨き

　　0806やる気が出ない

　　0826気持ち悪くなってきた

　　0842入力作業【完了】

  業務開始

　　0914気持ち悪い

　　1011やる気が出ない、少し気持ち悪い

　　1027気持ち悪いが強まってきたな

　　1031おでこが熱くなってきたぞ！

　　1035着座◎

　　1056変化なし

　　1139やる気が出ない

　　　　腹減って来たので気持ち悪いは計測✕

　　1152空腹による気持ち悪いではない！

　　◎【休憩】
  1206【昼食】海鮮三崎港　2/3割引券
    あさり汁
　　　　◎生いわし、三角いなり、めかぶ

　　　　季節の３貫盛り

　　　　　かつおたたき桜海老◎真たい昆布塩
　　　　蟹かまぼこサラダ
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
  1234歯磨き

　　水３

　　1302復活！

　　1355また気持ち悪い

　　1450もやもやする気持ち悪さ

　　1537やる気が出ない

　　　　デカビタC

　　1556持ち直した

　　1723またやる気が出ない

　　　　やたらと喉が渇く　水３本目！

　　◎【休憩】
1757チェックアウト

1805【夕食】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  十六穀米
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

1833渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1917錦糸町→本八幡！

　　
1955【帰宅】雨

　　ダウンコートと帽子拭き
2006コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

2027お薬５日分セット

2030在宅作業
　　金銭出納帳-2038

　　通院準備-2052

2110お風呂
スクワット30回-2154

2155爪切り

　　ささくれが多いな！