就寝準備
【糸磨き】
✕モンテルカスト
ロラタジン 飲酒のため
✕就寝前薬
就寝時刻0000寝落ち
【糸磨き】
✕モンテルカスト
ロラタジン 飲酒のため
✕就寝前薬
就寝時刻0000寝落ち
推測 2600
起床時刻1532
睡眠時間1332
体重 73.6kg 体温 36.4℃
便通✕
【活動記録】
1545ビタミンＢミックス(2)
1550【朝食】
睡眠時間1332
体重 73.6kg 体温 36.4℃
便通✕
【活動記録】
1545ビタミンＢミックス(2)
1550【朝食】
薄皮チョコパン３
もっちわ(ドーナツ)
服薬】炭酸リチウム600mg(3)
服薬】炭酸リチウム600mg(3)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
歯磨き
水曜日のダウンタウン
歯磨き
水曜日のダウンタウン
1730仮眠
2110【夕食】
2110【夕食】
大盛り和風たらこ
服薬】炭酸リチウム600mg(3)
服薬】炭酸リチウム600mg(3)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
セルトラリン100mg(2)
2250歯磨き
明日準備
スクワット30回-2308
