最終投稿★校了68=2017/09/06(水) 通勤練習◎02-01明日より出勤決定🎵

本日の予定
　外出
　　午後から出勤？もしや、すぐに来い⁉➡明日
　　❌錦糸町　公文教室
　自室
　　❌上長からの連絡待ち
　　　➡◎ない場合は10時頃架電すること❗
　◎公文
　絞り込んだ要望書を主治医に見せて判をつけ？
　それを上長に提出する、とか❗

( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

0530
　起床❗　問題はパッと解けた🎵
0535
　復職日っていつになんだろ？と考えてて、横になったら0700だった(笑)

0700
　起床❗　体重体温測定、雨戸開けて網戸にして空気の循環、着替えて、階下に下りて洗顔とうがい

0715
　朝食　歯磨き　服薬
0830
　個室。やわらちゃん　ペーパー補充
0850
　電話待ちスタンバイOK❗
　　自室にリュックと肩掛け(但し青😢)を
　　　持ち込み、代わりにケース1つを納戸へ移動
　　出納帳-0900
　　目薬の青-0905
　　財布のチェーン付け替え-0915
　　目薬の緑-0921
　　公文-0945
0952
　メール確認-なし
　クレカ変更書ファイリングと管理表更新
1010
　電話問合せ、質問することを洗い出し
1104
　上長に3回目にして、つながりました！
　結論から復職OK！　明日から出勤となりました！
　よって、このカテゴリーは本日で終了です！
　これまで、見ていただいた方ありがとうございました！m(_ _)m

1200
　昼食　歯磨き　服薬
1300
　明日より3日分のくすり準備-完了
　行き方検索3パターン用意-完了
　スマホ内の画像をコピー5-9月-完了
　　待機時間でGmail整理など-完了
　　バッグ重さ測定　横が1.5　縦が0.9-完了→ただし、いくつか入れてみたが、1.傘が専用に入らない、2.わっかを通すのが大変、3.前方部に負担が大きくなりバランスが悪い　などの理由により却下。
　　★クリーム塗布
1452
　内科は休診の曜日だった｡｡｡＿|￣|○　せっかく、電話問合せ準備したのに(笑)　となると、本日は皮膚科に行った方がよさそうだ。帰りにマッサージ屋かな♪
1454
　スマホ内の画像を移動3-5月-完了
　スマホ内部コピーまたは移動作業-途中まで
1607
　外出準備

1617
　最後の通勤練習出発！　バス乗車着席
1632
　終点1つ前のバス停着　あ銀行　皮膚科　い銀行　あ銀行(笑)　肩掛けを買って　PS4ゲーム買おうとしたが新品より高いので諦めた(笑)
1711
　歩いて市川駅着
1725
　マッサージ屋さん到着　30分予定だったがかなりヤバそうなので45分に急きょ延長！
1820
　9/9(土)1900の飲み会、会場予約OK　夕食買い出し
1832
　バスに並ぶ長蛇の列を尻目にタクシーでいつものスーパー前まで🎵
1900
　飲み物3本買って歩いて帰宅したが、たかが5.5kgくらいの重さなのに、しばらく手がピリピリしてた、イヤまだしている(笑)

1905
　夕食。「復職に向けた活動！」「ゆるやかな糖質制限」を一本化する=Twitterで使っていた＠マーク以降を再利用！
2045
　風呂　歯磨き
2115
　マイミクさんのプロフとリンク先のプリントアウト　とある封書に入れておいた！　あとは忘れずに持っていくだけだが…。
2125
　キャリアシートを更新し、プリントアウト　目検(印刷前と印刷後)2回でOK　自分用には校了日時シャー書き
2148
　新しいフォルダ構築
2202
　ここまでを入力　状況整理　

以後　ここに書けないことなので割愛
　とにかくたくさん印刷した😵
2400
　ロゼレム服薬　熟睡アラームセット　就寝





　

　　
　

ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD
　　本日の忘れ物コーナー😵
　　　　　　　2つ用意すべき銀行の通帳、もう1つは眼中になし＿|￣|○
ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD ADHD


　






　

最終投稿★206=2017/09/06 69.3kg 36.2℃

朝
焼きおにぎり2個
ミニホットケーキ3枚
ハム4枚/1袋
午後の紅茶ストレートティー
　セルトラリン　ストラテラ　酸化
　えんきん　HMB

昼
エビピラフ
さつまいも煮付け
オクラ
水
　ストラテラ　酸化　HMB

夕
しっとり焼いも
なすとピーマンのちゃんぷるソース炒め
唐揚げ
水

2017/09/07以降も、ゆるやかな糖質制限は継続中ですが、

　当カテゴリーでの投稿は今回の206回をもって最終回となりました。引き続きの投稿は新設カテゴリー「立派な変わった人を目指す♪」に折り込んでおりますので、これまでと変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願いいたします。

　これまでは、目的(カテゴリー)別に管理していましたので、これまで閲覧されていた方々には大変ご不便をお掛けすることになりますが、勤務を再開した今の私としては、1日2つで以前にもあったように、更新が出来ない期間があるよりも、毎日ひとつでも継続していける何かを増やすためにこうした対応を取らせていただきました。その背景としては、…昨年の4月19日より、有給休暇を使い果たし、次に積立休暇なるわが社独自の？取得年を入れて2年で消化しなければならない有給休暇の残を積立という形で残し、いずれは何年かで最終的には消滅してしまいますが今回の私のように、いつになったら、どういう結果が出たら、復職できるのかさえ、分からないときに、この積立休暇が役立つ(扱いは有給休暇と同じ、ただ使用目的に制限があります❗)制度であると実感致しました🎵
　その後は、長期欠勤なる4か月を欠勤し、世間で言われるところの「休職」に入ったのは、約半年後の9/19です。故に、休職する前の私の勤続年数だと今月の18日までに復職(勤務の再開)をしなければならないというがけっぷちの状況で、特に8月に入ったころからはプレッシャーやら、このまま本当に会社は私のような人材を受け入れて下さるのか、不安でたまらない毎日でした！
　そんな不安な毎日もゆくゆくは過日の出来事の一つとして思い出になるだけですが、ここしばらくはたまに浮上してくるうっとうしいものでしかありません(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご挨拶：2017/09/09-1400に追記

9月5日(火)のつぶやき

JR渋谷を入場券で通り抜けて、銀座線を端から端まで=渋谷➡浅草まで乗車中です🎵
煙草の匂いが何処からともなく漂ってくる😵　勘弁してくれー
#嗅覚過敏 #感覚過敏 pic.twitter.com/tXSutvOoj3

— みなせんせ＠立派な変わった人を目指す♪ (@hiroomi2011) 2017年9月5日 - 18:32

校了67=2017/09/05(火) 通勤練習◎01-01 スーツ着用＆浅草お楽しみ🎵

本日の予定
　外出
　　◎プリントアウトした紙をセブンイレブンで
　　　チェック用に2部コピー
　　○1450バスならば1430➡1435
　　　には確実に階下に下りる❗
　　💮1625　産業医面談
　　❌間に合うならば、再検査の件連絡？
　　◎2100-浅草で大人の古典芸能を観る？
　自室
　　❌公文
　　◎面談の準備
　　◎宅配待ち➡トナー交換
　　○要望書➡これは❗に絞り込めA4-1枚妥当🙋

( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

0530
　起床❗

0610
　朝食
0630
　個室。乱打戦😵=内容はともかくも8/21より毎日必ず1回以上便通があることを報告書作成にて知ることができた(^▽^)/　歯磨き　このころから頭痛が気になりつつあった。
0645
　コンサータなど服薬　外出用意
0654
　自転車でセブンイレブンへ。コピーと頼まれた買い物をこなし帰宅
0715
　PC起動。報告書のチェックを宅配便待ちのため網戸、隣室のＴＶ音声、ありあり(笑)の状況で行う。まあ、内容は問題ないだろうが、日本語がおかしいところが数か所すでに見つけている(笑)なので、さてどのくらいかかるのか！
0915
　チェック完了。かなり多くの箇所が誤っていた｡｡｡＿|￣|○　暗算ミス、やはり予想通り日本語がおかしい箇所が多かった。それと、いつ来るか？の宅配待ちとか、状況が悪すぎる！のも長くかかった要因だ！
　もう一つ、手書きのデイリー表とのチェックも行った　就寝時刻、中途覚醒の有無→有はその時刻(このあたりは日付をまたぐのでチェックが難しい！)、起床時刻、コンサータ服薬有無、個室とその内容及び回数、お風呂回数、ロゼレム服薬有無、頭痛の症状を確認した。それにしても頭が痛いなー、私自身はそれと認識していないけど、完全に聴覚過敏からの頭痛なのだろう！ああー、早く宅配便来ないかな。来れば、ヘッドフォンが使えるのに(^▽^)/
1015
　休憩。母親帰宅のため宅配の受け取りを頼んだ。
1050
ヘッドフォンを装着して、エクセルファイル修正開始！
　レ1.（）全角鍵かっこが自分の入力での有無を確認しあれば修正
　レ2.便通と頭痛の見出しを追記
　レ3.睡眠時間と数字と記号の修正
　レ4.活動内容の修正-1150
　レ5.9/4午後入力とブログ校了作業
　レ6.9/5午前入力
　　だが、まだトナーが来ない｡｡｡＿|￣|○
1215
　昼食　歯磨き　服薬
1235
　トナー到着につき装着完了！　エラー音なし！　やはり、昨夜のは騙された模様！　こいつの始末は帰宅後にするぞ！
1240
　印刷調整と印刷
1300
　初校とチェック
1325
　チェック完了→修正発生のため対応開始-完了
1334
　再校とブログとの最終チェック
1340
　ブログとチェックで完了だ！( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
1403
　三校とブログチェック完了、修正だ
1415
　OK　3部プリントアウト
1423
　要望書を形にして持っていけるようにするまでやって、プリントアウト完了！　着替えて、バッグに荷物を積み込み完了⬅公文を入れるの忘れた😵

1441
　出発　バス停近くの自販機で水を購入
　定刻1450来ないな😵
1454
　バス乗車　終点で下車　Suicaにチャージ
1513
　予定していた電車に間に合った🎵　3-2乗車。だが、バス車内から歩行し電車内までも、なんだか気持ちが悪い、よりによってこんな日に＿|￣|○　口の渇きはあるがさっき飲んだし…。面談に対する緊張なら良いが😅
1557
　渋谷着
1655
　人目のあるカフェで、ちょっと休憩　こちとら、7月から復職準備してるんだぞ❗体調不良は私の努力さえも凌駕することをどうも納得していない節が見受けられた❗
　私を活かすことができるのはここじゃない？体力問題と人目のある箇所での着席時間とか気にしていたが、本音は「抑うつ状態」が、気に入らないのではないかと思ってしまうほど。抑うつであって「うつ」ではないのが分からない？まあ、ひとが説明しようとするとすぐに次の質問に移るというのも、聞く気がないのかと思ってしまうほどだった。それこそ体調が悪いのか？知らないが、話しづらくて大変だった。
　この上の部分は産業医と違う方と面談したときに感じたことです。予想はしていたけれど、いきなり根掘り葉掘り聞かれた感じ。ちなみに、産業医さんは穏やかでとても親しげな方でした。もっと、おっかない方かと緊張していたのに(笑)先程の気持ち悪いという件はやはり緊張していたからだったみたい🎵
　すべて完了❗　出掛ける前にがんばった甲斐がありました( ≧∀≦)ノ　トナー屋さんもありがとう❗これから、ずっとここで買おう🎵あとは明日の朝の吉報を待つだけ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

　まとめ
　　・復帰後1か月以内に急欠勤5回で休職指示
　　➡残2wな私は自動的に退職へ追い込まれる

　　・通院と言えど安易な早退はダメダメ
　　➡通院先は土曜日OKを基準だからセーフ

　　・明日の朝の上長からの連絡待ち
　　➡それまでは今日以外動けないこと
　　　なければ、私から連絡する必要あり

　　・復職後直ちに戦力とならねばならない
　　➡このあたりは上長次第だから…。

　　・所属異動の話はどうなったのだろう？
　　➡1月の話ってまだいきているのか？
　　　確認すべきルートは、1つだけだがある🎵

　　・要望書はこれだけは譲れない❗に絞るべき
　　　例えば、聴覚過敏、二つ同時にできないとか

　　・老婆心ながらの話
　　　当初診断書を書いてもらう金銭さえ用意❌
　　　今は、お陰さまで助かっています🎵
　　➡今後の薬については、主治医に相談します
　　　コンサータを連続で服薬すると翌日ヤバイ
　　　けど、ストラテラを減薬してコンサータ毎日
　　　となれば、どうなるかは未知数❗
1755
　OSドラッグに向けて出発❗
1805
　葛根湯30包、胃薬24包を購入した
1812
　お店を出て落ち着いて、さっきの道を逆に辿り、無事に銀座線のホームに出られた🎵渋谷から一気に浅草へ移動( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
1850
　浅草着❗
1858
　まさかの2番出口が閉鎖！Σ(×_×;)!　仕方がなく1番出口に出て目指すお店に向かうが、いつも最初は問題ないのだけど、最後の詰めが甘く近づくと面倒になって地図を見ない➡方向音痴が出てしまい迷う😵➡そして、必ずと言ってよいほど行きすぎる＿|￣|○　が今日も同じパターンでした(笑)
　今宵は、こちらで夕食❗　システムは1800以降はバータイムになるため、チャージ料が500円、➕ワンドリンク制(アルコールのほかソフトドリンクもありました🎵)、もちろん食事も出来ます🙋　時間制ではなく、閉店まで居放題なお店です🎵
　最低額だと500,800 1300から楽しめます🙋



2010
　お店のねこちゃんの御名前を全部覚えたところでお会計しました。
♂白ねこのフランフラン、黒猫のボー、
　タキシードなコンロン、茶系のオニロク、
　グレーのテオ、黒白の牛若、三毛色？のアレク、
　の松風
♀黒猫のビー、三毛色？のノーラ？
　キジトラ？のディアナ
11匹覚えたはずが＿|￣|○
2030
　続いてのお楽しみ🎵は、70年の歴史があるという大人の古典芸能？に初めて行ってきました👌
　全部で100人くらい入るのでしょうか？舞台が前方にあって真ん中に向かって鍵穴のような形をした細長い舞台、最後の円形はゆっくりと回転します❗
　最初に陣取った場所(右側)はスピーカーの大音量がつんざくほどに凄まじさがありました。前の席の方は耳栓をしっかり用意されてました❗私も耳栓は常時持ってますがここはやはりそのままの臨場感を味わおうと頑張りました(笑)重低音のウーハーが腹にとても響くので下りぎみの方は止しておいた方が無難かと思います( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
　ショーの半分が終わったところでトイレ休憩があったので荷物ごと持って済ませ、今度は前方の左側を陣取りました(大音量は避けられました🎵)が、どうやら逆に動いたようです❗
　前半はお客から見て左側、後半は右側がベストらしい🎵まあ、真ん中が一番ベストには違いないが😅
　最初、2時間は長いなーと思ったけど後半が始まるとあっという間だった。左側の席も距離とか角度とか考えて、1つ後ろの席に移動するほどに、また拍手で応援したりと、すっかり会場と一体になった気がします🙋　また、近いうちに行きたいですね。今度は、正規料金の時間帯に(笑)

2242
　ショーの会場を出て、都営に向かうが出口二つとも閉まっていること(-2200まで)を知らずに乗れたはずの2300を乗れずじまい＿|￣|○　今日は出口の厄日らしい😅
2303
　印旛行きにとび乗った(駅員さんとアイコンタクト的に)が無駄と分かり押上で下車
2316
　押上で後続の成田行き特急に乗り換え、着席
2332
　京成八幡着
2348
　雨のなか歩いて、居酒屋にそじ着。しばし休憩🎵　顕微鏡なんとか、浅草で猫カフェ、ショーに行って来たことを話したりした。
2434
　雨上がりのうちにと家路を急いだけど、残念ながらあと少しというところで雨に降られてもとも子もない(笑)

　本日は朝からずっと頭痛が途切れることなく続いていたが、特に私の行動の妨げにはならずも痛いものは痛い😖🌀⚡
2450
　何処も怪我することなく、無事に帰宅デキマシタ( ≧∀≦)ノ　からだ中の汗をふき取り、歯磨きして、自室に引っ込んだが、リビングでは弟が1800-2500とぶっ続け…それもたったの独りで😅…ていた。
2515
　ここまでの入力と修正など
2530
　SNS閲覧など
2745
　出納帳完了！　たんこぶ出来たあたりがなんだか痛いな
2800
　PCファイル断捨離

205=2017/09/05 68.6kg 36.3℃

朝
白米110
ミックスサラダ(LAWSONフレッシュ)
ハム4枚/1袋
パセリ入り玉子焼き
水
　セルトラリン　ストラテラ　コンサータ　酸化
　えんきん　HMB

ゼロコーラ(残り)

昼
白米150
やわらかヒレかつ丼具材キット(LAWSONフレッシュ)
水
　ストラテラ　酸化　HMB

水

夕　浅草　猫カフェ②
タコライス
クラシックメロンソーダ
チャージ
水

烏龍茶

夜食　居酒屋にそじ
豆ときのこ
生ビール
厚揚げ串








　

9月4日(月)のつぶやき

長年ホテルに泊まるときに不思議だったことが判明。チェックイン時に氏名住所国籍を書かなければいけない理由は「伝染病が拡散した時の感染ルートを特定するため」だそうです。マーケティングだと思ったらバイオハザード対策だった！記帳を拒むとゾンビと見なされるかも知れません。

— 小倉ヒラク (@o_hiraku) 2017年9月3日 - 23:41

僕「ソフトクリームください」
店員さん「私、作るの苦手なんですけどいいですか？」
僕「いいですよ」 pic.twitter.com/XRPOm5orlx

— ぎの (@fctk3324gn) 2017年9月3日 - 13:27

睡眠について、過眠症も取り上げてください。お願いします。過眠症の認知と理解を広めたいです。
#あさイチ pic.twitter.com/LH5q4Jr5O4

— より@特発性過眠症 (@marchingstartin) 2017年9月4日 - 08:45

こんなにもたくさんの御意見を頂きました。 pic.twitter.com/4YlkCi6OoP

— 金輝　発達障害アートカフェバー　大阪 (@kinkihattatu) 2017年9月3日 - 18:32

貫禄ありすぎやろwwwwwwこんなん絶対道譲るわwwwwwww
pic.twitter.com/QsCANtsQEI

— 草ッターwwwww (@kusatta_www) 2017年9月2日 - 18:50

@mirailist ルーペ
がなければ
スマホアプリ
　拡大鏡(老眼鏡)＆顕微鏡
を使うべし❗

— みなせんせ＠立派な変わった人を目指す♪ (@hiroomi2011) 2017年9月4日 - 09:08

タイムズのカーシェア入会してきたんだけど、教習所の100倍わかりやすい冊子くれた pic.twitter.com/AnKOvVr3bm

— かけい (@ryu_k_k_m) 2017年9月2日 - 16:36

眞子さまの婚約会見にて、小室氏が「夜にキレイな月を見つけて、思わず宮様に電話した」という趣旨のエピソードを披露していたが、21世紀にこんな雅な話が聞けるとは思わなかった。千年ぐらい時空を超えている。

— 眠れる森のじょんそん✳︎1勝 (@goodaydreamtk) 2017年9月3日 - 15:15

@mirailist 休憩と緊張のセットとは？
　具体例を教えてほしい😅

— みなせんせ＠立派な変わった人を目指す♪ (@hiroomi2011) 2017年9月4日 - 09:11

@isshitakuma 最近、何軒かのカフェに行ったのですが、特にモーニングの時間帯はスタッフさんもあわただしく、何かを落とした音とか「失礼しました」と言わない場合もあるんだな😅とか、余計なことに意識を取られてしまい、ゆっくりできないのが辛いですね😢

— みなせんせ＠立派な変わった人を目指す♪ (@hiroomi2011) 2017年9月4日 - 09:16

これ実際に使ったことある人RT
中の掃除もしたことある人はFavもしとけ！ pic.twitter.com/xjnJSwnrjt

— インバース (@Inverse_jp) 2017年9月2日 - 15:05

@mirailist みらいのリストさん、早速の返信ありがとうございました🎵

緊張した時間と同じ時間を休憩に充てるということか…。

となると、過敏性腸症候群な私はバスや電車に乗ったら、それと同じ時間を休憩すれば良いとなる🎵… twitter.com/i/web/status/9…

— みなせんせ＠立派な変わった人を目指す♪ (@hiroomi2011) 2017年9月4日 - 09:23

@mirailist これは難しいぞ❗
確かに、面談が30分あったとして、すぐに仕事に取り掛かれない自分がいたけど、そうか❗あれは、緊張が解けていない状態で休憩が必要だったんだなと事後理解できた🎵

休憩の場所も難しいな😵
聴覚過… twitter.com/i/web/status/9…

— みなせんせ＠立派な変わった人を目指す♪ (@hiroomi2011) 2017年9月4日 - 09:28

他人の心をコントロールすることはできない。

だから、自分のことをこう見てもらおうとか、そんなことは考えず、自然に振舞えばいいよ。

他人の思惑に自分を合わせていたら、自分が何人いても足りなくなる。

自分だってそうだよ。

他人に要求ばかりして、その人を窮屈にしてはいけないよ。

— 上村英明（UEMURA HIDEAKI） (@torikonisuru) 2017年9月3日 - 21:45

校了66=2017/09/04(月) 通勤練習✖

本日の予定
　外出
　　×気晴らしに買い物 or 公文教室
　自室
　　◎公文
　　◎ソラシドエアにマイルの件を確認する！
　　○報告書やり直しとチェック完了まで
　　◎要望書
　　×銀行系のファイリング

( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

0530
　起床❗
0615
　朝食　歯磨き　コンサータなど服薬

0945
　公文2枚
1010
　WOWOWpoint使用期限が今月末だというメールを受けて、いくつか申し込んだ！当たるといいな( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
1030
　スマホゲーム課金利用状況をメールより集計　意外に使ったな=22000円か(笑)
1115
　LINE返信
1127
　ソラシドエアにマイルの件を確認したら、カード登録時にいただいた4000マイルは入会月から3年で失効となる＝2020年03月末(事後HPで確認した)。使用するには、一番少ない交換は沖縄本島→石垣島が5000マイルなので、不足の1000マイルをソラシドエアの飛行機に乗るか、このカードを使って1000マイルを貯めないことには利用できない、ということでした。
　利用代金1,000円につき、pointが1point貯まる。1pointが10マイルに移行できる、1,000マイル÷10マイル＝100point　100point×1,000＝100,000円　年会費が初年度無料、翌年度から1,350円(税込)
　東京-沖縄は路線がないので、利用できそうなのは↓
　　1.名古屋（中部）-沖縄
　　　片道8,000マイル(40万の利用が必要)　往復13,000マイル(90万の利用が必要)　
　　2.石垣-沖縄
　　　片道5,000マイル(10万の利用が必要)　往復 9,500マイル(55万の利用が必要)
　となるけど、残り有効期限が2.5年=30か月　仮に最大の90万円だと　30,000円/月+年会費が2,700円という計算ができた。たとえば、先程のスマホゲーム課金をこのカードで支払うとか、していけば月に30,000円分をこのカードで支払いを立てるのは無論可能だが、別のカードもどのくらいの率でpointがもらえるとかをよくよく検証してみないとダメですね、だけど、今はそれよりも優先順位が高いのがあるでしょ！そう、報告書。この検討は、またね。

1200
　昼食
1345
　個室1。やわらちゃん
1400
　歯磨き　服薬

Amazon Prime Musicより「爽快に仕事をしたい人のジャズ」を聞きながら＆ノイズキャンセラー
1425
　報告書のつづきだ！
　1600　いちかわ健康マイレージの景品申請が完了！　150P「体脂肪計」をチョイス

Amazon Prime Musicより「自律神経を整えるポップス」を聞きながら＆ノイズキャンセラー
1720
　報告書作業完了！
1735
　個室2。やわらちゃん

Amazon Prime Musicより「心と身体を癒すポップス」を聞きながら＆ノイズキャンセラー
1740
　報告書印刷調整と、実際の印刷まで
1810
　要望書：前回の状況までと一番最初につくったものと比較。このまま音楽を聴きながら！
1845
　チェック完了！　修正すべき個所を修正する！

1910
　夕食　服薬
1955
　先日の健診結果が返ってきた！
　　要再検査
　　　・顕微鏡的血尿
　　　　5-9※　最悪の場合摘出手術！？
　　　　気になるのは7/24電車で移動中竿が痛かったこと！
　　軽度異常
　　　・左第９肋骨骨硬化
　　　　肋骨骨折らしいが？
　　　・左腎石灰化
　　　　一昨年もこの所見だがよくわからん　
　　　・胃底腺ポリープ
　　　　ピロリ菌いない胃だよというサイン、このポリープからの癌はない！
　　　・高LDLコレステロール血症
　　　　糖質制限中だが数値改善　179→138
　　　・両眼牽引乳頭疑い(眼底)
　　　　最悪緑内障、経過観察中
　脳の発達障害だけで十分なのに、まだあるのか｡｡｡＿|￣|○
2030
　そして、不幸は続く。プリンタのトナー切れにつき、7/19に納品されたトナーと交換しようと試みたら！　ん？空っぽ？　再生トナーを買うのは初めてじゃないけど、騙されたかも｡｡｡＿|￣|○
　明日納品可能という「インク革命.COM」さんで急ぎ注文した。こちらのトナーは互換性のトナーで再生トナーではないようだ。あすに期待することにして、今日はもうお開き。
2110
　風呂。歯磨き　もう一度、今まで使っていたトナーに入れ替えてみたがダメ。交換用を入れてもダメ。メーカーのHP情報の通りにやってもダメ。やはり、交換用のトナーは空か｡｡｡＿|￣|○
2245
　まあ、明日の朝、セブンイレブンに行ってコピーして来よう。それからチェックすればいいさ🎵

2400
　熟睡アラームセット　就寝

204=2017/09/04 69.3kg 36.0℃

朝
白米110
鮭かま(セブンイレブン)
ベーコンエッグ
レタス
水
　セルトラリン　ストラテラ　コンサータ　酸化
　えんきん　HMB

ゼロコーラ(ローソン100)

昼
ミニホットケーキ5.5枚
ハックルベリーのジャム(スプーン3杯)
　母親がつくり枝付きだけどバケツいっぱい、それを畑仲間の方が煮詰めたらしい。Amazonで見たら送料を加算すると1粒30円！！(゜ロ゜ノ)ノ　

カヌレ(ナチュラルローソン:ネットスーパー)1.5個
　洋酒が入っているとか、酔いそう(笑)
⬆ぜーんぶ糖質だらけ、どこが糖質制限なんだろう？結局、HMBのお陰だったりして(笑)
水
　ストラテラ　酸化　HMB

ゼロコーラ(ローソン100)

夕
国産大山どりとなすの甘辛味噌炒めキット(ローソンフレッシュ)
今朝の残り　鮭かま
餃子(奥丹餃子)
水
　タナベ　HMB

　
　

9月3日(日)のつぶやき

Twitterさん利用規約これくらい子ども向けに書いてほしい pic.twitter.com/ifzyWqoG4Q

— 市井ニノ (@1i2no) 2017年9月2日 - 15:35

フォークリフトにパレットを37枚積み上げ天井の照明取り替え　男性転落死で労災認定
sakamobi.com/news/industria…

恐ろしい…なんでそんな危険な真似を(；´Д｀) pic.twitter.com/6W11PB00eq

— sakamobi (@sakamobi) 2017年9月1日 - 22:33

車掌があまりにも有能すぎた
方向幕最初から全部見せてくれた
西鹿児島の文字を人生で見れるとは思わなかった
もう感動で鳥肌ですよ
車掌さんありがとうございます🙏🙏 pic.twitter.com/OKsf72yUQ1

— サンライズあさかぜ (@KassiHiroshima) 2017年9月2日 - 08:21

校了65=2017/09/03(日) 通勤練習✖

本日の予定
　外出
　　◎気晴らしに買い物
　自室
　　◎公文
　　×報告書の確認
　　×要望書のつづき
　　×銀行系のファイリング

( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

0530
　起床❗　体重体温測定して、着替えて気がついたらあらま0700⁉

0700
　朝食、歯磨き
0750
　父親と会話　リビングの天井ミシミシ音
0810
　個室。貧打線　服薬
0830
　公文2枚
0850
　PS4ゲームヤフオクで探索
1020
　Amazon注文品受け取り　しかしまあ、電池2個で箱って完全にもったいない！
1030
　PCファイル断捨離
1120
　私用メール返信対応

1200
　昼食、歯磨き、服薬
1340
　突然頭痛さんがやってきて横臥しないと厳しいほどの痛み！
1730
　横臥より復帰。どうやら帰った様子。ホッとした。
1740
　気晴らしに買い物🎵　また、焼きいもです(笑)　と言っても売られないもの…朝0830に出来たもので4時間経過すると販売不可になるらしく…なら問題ないと踏んでありがたく頂いてきた🎵
　それと、スーパーでは品薄になっているチョコレートと麦茶などを買ってきた。

1900
　夕食　焼きいもは問題なく美味い🎵
2130
　風呂　歯磨き　服薬　クリーム塗布　出納帳
2300
　鍵付きケース購入検討
　
2400
　熟睡アラームセット　就寝

203=2017/09/03 69.0kg 36.4℃

朝
白米120
昨夜の残り　きゅうりたたき
おくら4個
大根生姜漬
水
　セルトラリン　ストラテラ　酸化
　えんきん　HMB

ミンツトリオ パイナップル味
都こんぶ　　⬅これにて盆踊り景品おしまい

昼
日本そば
　揚げ玉、おくら
おにぎり2個 200？
むぎ茶
　ストラテラ　酸化　HMB

夕
焼きいも(LAWSON100)
蒸し鳥むね肉黒胡椒(レンチン 3-1分)を
　焼き鳥のタレをかけて食べた👌
レタス　
ミニトマト
ゴーヤーちゃんぷる
水
　タナベ　HMB

　クリーム塗布



　

9月2日(土)のつぶやき

自分のやる気スイッチの構造 pic.twitter.com/bTrq9DwyYT

— ケースワベ【K-SUWABE】 (@KSUWABE) 2017年9月1日 - 12:33

校了64=2017/09/02(土) 通勤練習✖

本日の予定
　外出
　　◎気晴らしに買い物
　自室
　　❌公文
　　❌症状と要望
　　◎報告書のチェック
　　❌銀行系のファイリング
　　❌夕方以降　風呂

( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

0530
　起床！　体重体温測定、着替えて、

　雨戸開けて、階下に下りて洗顔とうがい
0615
　朝食。
0730
　ネットスーパー購入の打ち合わせと購入対応
0800
　歯磨きとコンサータなど服薬
0830
　肌寒く眠気が強いため、

　認知行動療法をしていた😅

　午後は取り返すぞ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

1200
　昼食。
1410
　服薬。
1420
　Amazonでスマホ充電池を

　海外純正品２つ購入した。

　理由：国内純正品の2つが膨張を

　　　　始めているため。
1630
　気晴らしの買い物🎵
1730
　間食（笑）
1830
　個室。Ok

1900
　夕食、ブログ校了作業2件のあと、

　歯磨きと服薬
2015
　金銭面今後の見通しなど
2045
　ブログ一部ミスにつき、

　少々手直しの必要がある…。

　ああ、メンドくせー(笑)
　1.８月タイトル番号と表記の乱れを修正-2237

　　これにより　８月は17回乗車/19回

　　あと２回惜しい！
　　ちなみに

　　　　７月は18回乗車/19回

　　あと１回惜しい！　という結果でした。
　2.例　06:30　→　0630　

　　という風に変更する作業
　　範囲　8/21以降のみ　

　　8/24まで完了したところで打ち切り！
2320
　ネットスーパー比較の更新

2400
　熟睡アラームセット　就寝

ネットスーパー比較

【　ローソンフレッシュ　】　LAWSON　ナチュラルローソン　ローソンストア100　HMV　ローチケHMV　UNITED CINEMAS　成城石井　ローソントラベル

　　割引　購入金額が　一万円以上だと2000円引き　毎月2枚
　　　　　　　　　　　五千円以上だと1000円引き　毎月2枚
　　　　　　　　　　　2500円以上だと500円引き 　毎月2枚

　　　※私が、J:COMの会員のため割引券が毎月7000円分自動的に付与される


　　送料は6回まで無料　以後は324円

　　配達　3回　午前中　1400-1800　1800-2100

　　会費　500円/月　※年間で計算すると500*12=6000かかるが、年間に一万円の買い物を3回、　五千円の買い物を6回、毎月2500円の買い物を12回をするだけで難なくペイできる🎵

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　　ポイント　nanaco

【　イオンスクエア　】　イオンのみ

　　5000円以上で無料　5000円未満は324円

　　配達　5回　　1200-1400　1400-1600　1600-1800　1800-2000　1900-2100

　　ポイント　waon
　　

202=2017/09/02 69.2kg 35.9℃ ( ≧∀≦)ノ

朝
白米110
アジフライ、メンチ
昨夜の残り　ゴーヤの刺身
水
　セルトラリン　ストラテラ　コンサータ　酸化
　えんきん　HMB

都こんぶ
お菓子2個

昼
いなり寿司3個
昨夜の残り　鳥むね肉100
ホッケ1/2
豚と鳥の食べ比べ
ミニシュークリーム
水
　ストラテラ　酸化　HMB

チョコ2個
ほくほく焼きいも

夕
青椒牛肉
ピーマンの肉詰め
きゅうりたたき
水
　タナベ　HMB