203=2017/09/03 69.0kg 36.4℃

朝
白米120
昨夜の残り　きゅうりたたき
おくら4個
大根生姜漬
水
　セルトラリン　ストラテラ　酸化
　えんきん　HMB

ミンツトリオ パイナップル味
都こんぶ　　⬅これにて盆踊り景品おしまい

昼
日本そば
　揚げ玉、おくら
おにぎり2個 200？
むぎ茶
　ストラテラ　酸化　HMB

夕
焼きいも(LAWSON100)
蒸し鳥むね肉黒胡椒(レンチン 3-1分)を
　焼き鳥のタレをかけて食べた👌
レタス　
ミニトマト
ゴーヤーちゃんぷる
水
　タナベ　HMB

　クリーム塗布



　

9月2日(土)のつぶやき

自分のやる気スイッチの構造 pic.twitter.com/bTrq9DwyYT

— ケースワベ【K-SUWABE】 (@KSUWABE) 2017年9月1日 - 12:33

校了64=2017/09/02(土) 通勤練習✖

本日の予定
　外出
　　◎気晴らしに買い物
　自室
　　❌公文
　　❌症状と要望
　　◎報告書のチェック
　　❌銀行系のファイリング
　　❌夕方以降　風呂

( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

0530
　起床！　体重体温測定、着替えて、

　雨戸開けて、階下に下りて洗顔とうがい
0615
　朝食。
0730
　ネットスーパー購入の打ち合わせと購入対応
0800
　歯磨きとコンサータなど服薬
0830
　肌寒く眠気が強いため、

　認知行動療法をしていた😅

　午後は取り返すぞ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

1200
　昼食。
1410
　服薬。
1420
　Amazonでスマホ充電池を

　海外純正品２つ購入した。

　理由：国内純正品の2つが膨張を

　　　　始めているため。
1630
　気晴らしの買い物🎵
1730
　間食（笑）
1830
　個室。Ok

1900
　夕食、ブログ校了作業2件のあと、

　歯磨きと服薬
2015
　金銭面今後の見通しなど
2045
　ブログ一部ミスにつき、

　少々手直しの必要がある…。

　ああ、メンドくせー(笑)
　1.８月タイトル番号と表記の乱れを修正-2237

　　これにより　８月は17回乗車/19回

　　あと２回惜しい！
　　ちなみに

　　　　７月は18回乗車/19回

　　あと１回惜しい！　という結果でした。
　2.例　06:30　→　0630　

　　という風に変更する作業
　　範囲　8/21以降のみ　

　　8/24まで完了したところで打ち切り！
2320
　ネットスーパー比較の更新

2400
　熟睡アラームセット　就寝