22/01/26(水019休肝｣0395]池袋❌

　✕ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻0130

起床時刻【0600❌ 0700

　0600タイマースルー

睡眠時間0530→

天　　候 晴れ

日の出入 0646-1702

目覚状況 悪い

　便通✕

読書

測定：３項目

活動》

0600-0730

寝落ち

0740

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

エクセグラン50mg(ゾニサミド)

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

0850

腹も痛いが頭が痛い

バファリン(２)頭痛

0920【食事】

　　ＴＫＧ

歯磨き　パス

1230

ミラグレーン(２)

どうやら、ワイン頭痛のようだ(笑)

リスト整理

　まだ終わらん

2100【食事】

　　ご飯

　　ソースとんかつ

　　梅干し

　　　コイツが犯人なのか、検証！

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き【完了】

2320

漸く、先週分のリスト整理【完了】

公共交通機関について、全国民よ必読せよ