✕デエビゴ錠5.0、2.5
就寝時刻0020
起床時刻0230 0330 0600 1300
睡眠時間1240+0100=1340
天気予報❌
目覚状況 眠い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/b0/85693573ad306e215fe363efe737eb75.jpg?1658756368)
精神 普通
身体 普通
便通✕
測定
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/b0/85693573ad306e215fe363efe737eb75.jpg?1658756368)
活動》
0020-0230
寝落ち
0230
ミラグレーン(5)
デエビゴ錠2.5
1330【朝食】
管理栄養士のお弁当
和風おろしハンバーグ
木綿豆腐
しそ漬け梅干
一包化
ラモトリギン100mg,炭酸リチウム300mg,バルプロ酸200mg,イフェクサー75mg,フェキソフェナジン60mg
ゾニサミド錠50mg,アロチノロール5mg2,メリスロン錠6mg(1)
ロスバスタチン錠5mg
補中益気湯、五苓散
マルチビタミン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/7b/2012b0609ee681f87b4bad217a3b8751.jpg?1658756063)
⬆栄養士さん監修
1525【食事】
自家製温泉卵
七尾製菓 瓦せんべい
甘すぎ⤵︎⤵︎1つで辞めた
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〈変わり川柳〉投稿しようと寝落ち
1時間?
1714
眼科 振替依頼 730-1530確定!
体調不良(、集中力❌)=ゲーム無理
1740【食事】
塩バタかまん⭕️
あっさりしとって旨い
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1910【夕食】
ご飯
イベリコ豚 お終い
一包化
ラモトリギン100mg,炭酸リチウム300mg,バルプロ酸200mg,イフェクサー75mg,フェキソフェナジン60mg
アロチノロール5mg2,メリスロン錠6mg(1)
補中益気湯、五苓散
歯磨き⭕️
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調べもの
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