goo blog サービス終了のお知らせ 

気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

2018/10/26(金) 14069/後39186/C17/朝練⑦/整体院⑥/街歩き⑫/新宿

2018-10-26 23:00:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
2015【糸磨き】
2100牛乳
2152就寝前薬
 充電池の充電
 金銭出納帳-2106
 活動記録入力-2133
  10/25の入力と次シート準備
 産業医面談日取りなど-2205

就寝時刻2226
起床時刻0450 0520
睡眠時間0654
体重 75.8kg 体温 35.9℃
C開始/外し
便通◎0709
頭痛◎1029
その他の体調
お風呂

【活動記録】
体重変化
 味噌汁?生野菜?街歩き?豚肉?生姜?
 理由が定まらず!まあ、いつもの事だが(笑)

0520服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
0534着替え完了
  お薬セット再確認含む
0540コンタクト開始
  右一発左4

0547【出発①】
  0607着
  水
  空腹感が強い
  右肘は昨夜よりはマシだが変わらず痛い
  0613本八幡→錦糸町!
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  0629着
  0634半蔵門線ホーム着
  0639錦糸町→渋谷!
    三越前で座れた
    なんと孫六全81で15000か!
     読みたいだけだしなー
    1時間3冊
     81-15=66 22 3=7000
  0709着
  0709着座◎柔らかいっぽん
  0719改札
  0727ゴール

0729【朝食】渋谷松屋
  玉子かけごはんとろろ
  味噌汁
  生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
   ウロカルン450mg

  渋谷ストリームで
0746歯磨き
0752着座

0807渋谷→錦糸町!
  相変わらずの逆ラッシュ
  車内が暑い、永田町で座れた!
  0845錦糸町→亀戸!

0852快活CLUB
  烏龍茶
  USBポートで充電しながら 77%START
  山田くんと7人の魔女
  ⑦0857 ⑧0924 ⑨1003
  1029頭痛右発生
    ここはホワイトノイズのような音が
    ずっと流れている、からか?
  ⑩1043 77話了 97%

1100-1200
 くろさわ整体院
  「事前」
  右足
   歩く時右側に傾斜している23日
   革靴には慣れた火曜水曜日あたり
   木曜、街歩きにも支障なし!
  右肘が激痛
   タオルを絞ったり、
   細かい動きをすると痛い
   真横より上に動かすと痛い
   スマホは問題ない
   たくさん文字を書いた
    ノート数ページ
   たくさん〇をした
    43文字*16行*12頁=8256
   寝られないほどではない

  「施術後」
  ▶腕時計がゆるくなった!
   施術後=10/30
  ふくらはぎのハリ
  ▶自転車のペダルが軽くなった!
  左可動域で、もも内側が痛い!
  頭関節のほぐし
  ▶知らず知らず内側に捻れていた
   ペンは立てて書く
   親指が真上になるよう掴む 
    つり革、バッグ、など 

1225【昼食】いきなり亀戸
  ワイルドステーキ300
  サラダ、スープ
  黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
   バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
   ウロカルン450mg
  ※2018/10/5-922大黄湯のみ追記

   駅で歯磨き

1258亀戸→本八幡!
1337【帰宅①】

1350在宅作業
  ビデオ鑑賞
  返信する-1414
  2GB-MP3をSDにコピー-1430
  活動記録入力-1431

  PC操作
  不要なメルマガストップ
   &ごみメール削除-1559
  問題Cのスキャン-1624
   結論失敗!
  金銭出納帳-1633
 
  公文はパス
  ウロカルン450mg

1655社労士先生に電話
  返却書類のうち診断書について
  先生のコピーミスと判明しホッとした
  コピーは受理されないこと
   気が動転していて気付けず(笑)

1706【出発②】
  お土産1セット
  塩せんべいもひとつ
  1717坂上からバス乗車
    問題Dをコピー
  1740本八幡→新宿!216
    水
    予定が押したので街歩きは中止!
    座れた!
  1820着
  1829待ち合わせの東口

1900【夕食】じとっこ組合
  お土産渡した
  お通し:生野菜、味噌
  ①生ビール
  じとっこセット◎
   じとっこ 柚子胡椒
   冷製むね肉
   ごはん
  よだれば
  チキン南蛮◎
  とりわさ
  鶏皮ポン酢 柚子胡椒が辛い
  ②生ビール-1915
  ③紀州梅干サワー-1930
  ④じょうご水割り
  ⑤グレープフルーツサワー-2000
  ⑥日向夏サワー-2020
  きびなご炙り
  ねぎ盛りしらすまみれ
  レバー炭火焼き
  えいひれ◎💯
  鶏皮ポン酢2回目
  鳥ラーメン◎
  ⑦平兵衛酢ジンジャーサワー◎-2035
  2055会計 5000 1500*3=4500
          500*7=3500負けた(笑)

2127新宿→本八幡!
  座れた
  浅草橋→小岩 寝てた

2215コンタクト外し
  本八幡駅で!

2226駅から坂上まで
  2235学院下車
    道路工事のため渋滞回避

2300【帰宅②】
 推測
コメント