2018/10/21(日) 00106/中止/Ｃ休止/風邪引きなる一日

就寝準備
　　【糸磨き】牛乳
2143就寝前薬2145

就寝時刻0000寝落ち
　推測2220帰宅Ｃ外し歯磨き後2245
起床時刻0435 05## 0620
睡眠時間0000
　推測0735
体重　77.7kg　体温　35.9℃
Ｃ開始/外し
便通　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
0640朝のお散歩

0645【朝食】自宅
　　ハンバーグ
　　生卵
　　白米
　　しじみ味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg

　　　歯磨き

0720自室
　1420仮眠
　　旅行の疲れか
　　このところの疲れか　？
　▶日曜日は疲れピーク三週連続
　　燃料切れ、一気に使ってはダメ！

1430【昼食】
　　サラダチキン　スモーク
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg

　　　歯磨き

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1900【夕食】自宅
　　ねぎとろ太巻き
　　ベーコンとポテトのチーズ焼き
　　エビマヨ
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

YouTube寝落ち

2135歯磨き