おにぎり、
ブロッコリー、トマト、オクラの和え物、長いもとえびの煮物
すまし汁、ご飯（少なめ）
コロロ（UHA味覚糖、うめ）、果汁グミ（ふじりんご、ぶどう、明治）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想う？ーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー真剣にー凛としてー真面目にー取り組むことーかな？
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー課題ーアプローチショットーパターショットー集中してー練習ーする必要
あるかな？
ドライビングテク
（１）
古ーいー6気筒ー走行距離ー１８万ｋｍ－エンジンオイルオイル燃焼ー修理済み
まずまずーオイルのー燃焼ー止まっている？ー走りなれたー高速道路走行
エンジンのー調子ー良好
ラブテク
（１）
スマホの中だけのー可愛いーキュートなーキミー一年ー経過ーなかなかー逢えないね
何時逢えるんだろうーゆめゆめ疑うことなかれーでねー逢えたらーキミはー何したい？
瞳をー見つめてーキミのー手にー触れてみたいー一年間のーキミのー話しをー聴きたい
かな？
