昼食 蕎麦、天ぷら（海老、れんこん、芋、蕎麦に入れて）
じゃこ飯（残した）、珈琲（カップ）
夕食 お好み焼き（餅、美味しい、小さく切って）
野菜サラダ（ルッコラ、レタス、ミニトマト、グレープフルーツ）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想う？ーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー自分をー徹底的にねーとことんー甘やかしてー可愛がってーいい子いい子
してー頭をー撫でてあげてー良し良しー良くやったねー良くやってるねー頑張ったね
頑張ってるねー偉いえらいー褒めてあげてねー良いコーチしてねー褒めて伸ばそう
でねー傷つける－想いー思考しないー逆効果ー味方をー撃たないー当たり前のこと
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ー習熟ー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー怠らない
ゴルフのー基本ーヘッドー運動ー振り子運動ークラブー両腕はー振り子のーアーム
支点はー肩？ー背中？ーエネルギー源は？ー腰のー捻りー戻りーだからねーヘッドの
固有のーリズムー振動のー往復のーリズムー周期をー感じるーアームはー固定するだけで
力はー力みはー不要ー支点ー前傾姿勢ーぶれないーぶらさないーひたすらーただただ
こつこつー練習中ー怠けない
ドライビングテク
古ーいールノールーテシアー雨のー走りなれたー高速道路走行ー次から次へとー煽るー車
なんでかな？－なんでー急ぐんだろうね？ーゆっくりーゆつたりーゆとりのークルージング
がー上等だよーエレガントでーカッコイイー安全限界内－安定限界内走行ー工夫ー研究
怠らない。
ラブテク
（１）
可愛いーキュートなースレンダーなーキミのー笑顔ー声ー良いよねー大好きーでもね
ラインー消去されちゃったー連絡手段ー無くなったー失ったーやれやれーとほほーでもね
人生ー万事塞翁が馬ーきっとねー良い方にー愉しみねー毎日ー毎日ーひたすらーただただ
こつこつー自分をー自分の周りをーピカピカにー磨こうねーキラキラー輝こうねー逢うときは
お互いにーもっとーもっとーステキにねーもっとーもっとー魅力的にねーもっとーもっと
バージョンアップースキルアップーしとこうねー互いにーライバルーライバル意識ー負けないから
じゃねーまたね。
