朝から良いお天気に恵まれ、春らしい陽気となりました。
昼食後、部屋掃除をして15:30からランニングタイム。
左のふくらはぎに凝りの塊があるため、今日はこれをほぐすため草の上をゆっくり走ることにしました。
新中川の河川敷を音楽を聴きながら下流に向かってノンビリ走ります。
どうやら今日は南風が吹いているようで行きはずっと向かい風。
午前中はあんなに陽が燦々と降り注いでいたのに、午後になって雲が出てきたので風が冷たく感じます。
いつものことですが、身体が重く軽快にはとても走れません。
今井水門まではスロージョグを続けました。
折り返してからは、追い風を受けて少しペースアップ。
脚は重いものの、膝を伸ばして着地することにより身体全体のバネが働くよう意識して走ってみました。
最後は気持ち良くペースアップしてゴール。
追い風のなかで結構な汗をかきました。
念入りに脚のストレッチを行い、ふくらはぎの筋肉を良く伸ばしておきました。
明日からまた1週間が始まります。
週末からはもう決算の始まりです。
体調に気をつけながら何とか乗り切って行きたいと思っています。
本日の走行距離12km（今月の累計91km Walking37km）
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