【モーニングルーティン】誰得？と言われてもいいのでやってみた

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■ごあいさつ

こんにちわ。
猫２匹を飼っている在宅漫画アシスタントの流星光です。

YouTubeで定番の「モーニングルーティン」ですが、
そんなものを発表して何の意味があるのだ！と言われるかもですが、
恐れずに僕もやってみたので
よかったら見てください。 _(._.)_　


※妻と二人暮らしですが妻はほぼ僕が目覚める前に出勤しています。

■天気がいい日の力強い朝日

■体を起こすとこんな視点

■すぐ右側にはクジが待っている

■乗っかりタイム

■ＰＣの電源入れる。

隣の部屋へ行って２台のＰＣの電源を入れ、
カーテンを開ける。

ＰＣ１台のデュアルモニター、ではなく
普通にＰＣ２台あります。

■オシッコ

ＰＣが起動を始めていろいろ内部で準備している間にオシッコする。

トイレットペーパー横の貼り紙にはこう書いてある。
「ウォシュレットが止まらない時は一度電源を切ってください。すぐ入れること。」

うちのウォシュレットは、もう20年も使っているので
そろそろ買い替え時なのだ。

でも高いから、使い続ける！

■石鹸で手を洗う

写真はなし。

これは新型コロナが流行する前からの朝の習慣です。

人間の手には、どんなに手を洗っても雑菌が残ってるからね。
寝てる間に増殖しているのは間違いないのです。

■口の中をゆすぐ

口腔内の雑菌がもっとも増えるのは睡眠中。

ということでコンクールという消毒剤で口をすすぎます。

■猫のトイレの掃除

ウンチ、そしてオシッコで固まった砂、をトイレに流します。

■フローリングお掃除シートで掃除

■そして全体的に水拭き

猫はよくヨダレを垂らすし、
トイレした後、ダッシュで走り出したりするので
オシッコとかが結構飛び散ってます。

フローリングの水分が乾くあいだに、
３つある猫用トイレをアルコール除菌スプレーで掃除します。

この流れも、コロナの前からやってます。

■猫の食事

飲み水の器４つにキレイな水を入れ、
カリカリを４つの皿に入れます。

ちょうどその頃、猫たちがのそのそと起きてきます。

■自分の朝ごはんの準備

できた。
いつもツィッターにアップしてるヤツ。

■本格的な歯磨き

歯磨きの手順は…
・デンタルフロス
・歯間ブラシ
・歯周病のデンターシステマ


・電動歯ブラシでブラッシング
・普通の歯ブラシで歯の根元を中心にブラッシング
・デンタルタフトで歯周ポケットをブラッシング

■そして仕事へ

以上が、朝のルーティンでした。

あとは…顔洗ったりシャワー入ったりは、
気が向いたらって感じですね。

外に出ることがないので、
その辺はテキトーです。

■やってみてわかったこと

1. まいにち流れ作業的にやっていることだけど、
   いちいち撮影しなければならなくて
   めっちゃ面倒くさかった。



2. たいそうな事やってないけど、
   朝の手洗いと、口をゆすぐのはやったほうがいいっぽい。



3. 石鹸での手洗いは両手を使うので
   撮影時には何か補助的な器具が必要。

■いくら磨いても歯の表面がツルツルにならないな～というお悩みをお持ちの方へ

歯は、めっちゃ磨けばツルツルになります。

あ、違う。　ﾊｯ!(｀ﾛ´;)　

嘘です、すいません。
定期的に歯石取ってない人はだめ。

まず歯医者で歯石とってもらってから、
めっちゃ磨くとツルツルが持続します。

個人的な意見ですが、
電動歯ブラシだけだと歯の根元に汚れが残ります。

もっと長時間やってると汚れはキレイに取れるんでしょうけど、
僕のようにゆるゆるの差し歯がいくつかあるオッサンにとっては
電動歯ブラシは恐怖です。

恐る恐るやってます。（￣▽￣;）



その後、普通の歯ブラシで根本中心にブラッシングしても
けっきょくその後、デンタルタフトで歯周ポケットやると、
カスが出て来たりするので、
普通のブラシでも足りないってことですね。

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デンタルタフトは、僕が使ってるのだと１本300円もして高価だけど
いまは「タフトなしじゃあ生きていけねえ！」って思ってます。

細いので、力の伝達具合が違うのだろうね。
歯周ポケットにぐぃっと入ってくれるから良いです。

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■まとめ

誰得？　って思ってたモーニングルーティンでしたが、
やってみると意外と楽しく、
少し役に立てる情報もご提供できたかな…なんて思えたりして。

自分が一番楽しんで読めるかも。（＾□＾；）　

以上でした。

※ここまで読んでいただいて、ありがとうございました！
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長文におつきあいくださいまして、
ありがとうございました！ <(_ _)>