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体重が、200グラム増えました。
原因は、やはり、ビールのおつまみ。
最近、自作で、大根とか白菜とか、低カロリーとみられる食材を醤油だれで煮たりして食べています。
だけど、作る量が、ハンパなくて…。
それが原因ではないか…と。
どうにも逃れられない。
食べたいという欲求からは…。
どうすればいいのか…。
今日は、今までのビールのおつまみで、いちばん低カロリーと思われる
キュウリにダシ入り味噌をつけるヤツと、イカ、にしようかと思ってます。
唯一の食事、お昼ごはんは、サラダ２コくらいですね。
これで翌朝は、だいたい300グラム減くらいかな？
苦しいっす。
苦しいっすよー、食欲と闘うのは。
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