気がつくと何日もたってる…

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昨日は、在宅アシ。

で、今日も在宅アシです。

今月の在宅アシは、これで終わり。

月末の打ち合わせに向けて、ネームを完成させます！


おとといは、奥さんが仕事休みだったので、

お昼は、クマル西荻窪店　という本格アジアン料理店へ行って、

ナンお代わりしてきました。

その後、夕方から８キロ走ったり、筋トレしたりして、

翌朝の体重測定は、何とか200g増におさえてほっとして、

昨日は、普通に、朝食昼食すませて、

夜もビールのおつまみは、にんじんときゅうり（生）に

だし入り味噌をつけて食べるというおつまみのみ食べて寝ました。


そしたら…

今日の朝、1.2kg増！！



はああああ！？

俺が何したああああ！

確かに、昨日は一切運動しなかったけど…。

何だそりゃーー！！


いまだ、食事と体重体脂肪の関係…つかめず。






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