２月16日（日） 昼ごはん 抜き

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昨日、３食ごはんたべた上、おでんとかも食べたので、

今日は、昼ごはんは抜き。

完全断食デーにしようと思ったんだけど、

ちょっと心細い気持ちになって、

朝だけは食べようということになりました。

いや～やっぱ食べると体重増えますねー。

昨日一日で、１kg以上増えました。

怖い怖い！


ま、また頑張ります。

普通にいつもの食生活してたら、落ちていくでしょう。




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雪の上を歩くユニ（撮影：妻）

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僕が仕事している

すぐに後ろにある窓を開けて撮影していました。


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２月16日（日） 朝ごはん たらこスパゲティ

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今日は、断食デーにしようと決めたのに、

やっぱ、朝ごはんくらいは食べよう、と心が折れました。


スパゲティ・たらこ。
（グレイトバリュー）


と、

ゆで卵。


スパゲティ、量が少ないように見えるのは、

入れてる野菜が少ないからです。

ニンジンとぶなしめじ、切らしちゃって…。

パスタは、毎日同じく100gです。



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よし、今日は、雪かきもしなきゃならないし、

まあ、いいでしょう。

朝食くらいは。


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