２月14日（木） 昼ごはん ざく切り野菜と落とし卵のインスタントラーメン

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久しぶりに、インスタントラーメンです。


マルちゃん正麺 味噌味。

にんじん、タマネギ、ワカメ、のり、落とし卵入り。



ごちそう様でした！


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２月14日（木） 朝ごはん スパゲティ・バジル（写真撮れてなかった！）

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今日から食前の青汁は無しです。

スパゲティ・バジル。
（Ｓ&Ｂ まぜるだけのスパゲッティソース シリーズ）


と、

ゆで卵。

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ぐおおおお！

スパゲティの写真を撮影したはずなのに！

スマホのギャラリー内に保存されてなかったーー！

どういうこと？

カシャッて言ったのに～

今日も、お仕事12時間に挑戦します。

だんだん仕事モードになってきました。

頑張ります。

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■追伸…

昨日のお昼ご飯、44kcalのサラダと317kcalのサンドウィッチだったせいで、

今朝の体重は、700g　減。

やはり、昼ごはんに何を食べるかが大きく影響することが判明。

ま、朝ごはんも、夜のビールもおつまみも毎日同じですからね。

当然、そういう結果になるでしょう。

ふふふ…だんだんわかってきたぞ、
自分の体の秘密が。


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