テレビでもプロ野球のニュースがよく見られるようになった。
暖かくなったし、いよいよ草野球シーズンの始まり。
僕が所属する草野球チーム・バッカスも、最初の試合が決まった。
急な話で今週の水曜日。
まあ、走ったりしてたから体力的には問題はないんだけど、とにかくヒジが心配だ。
日ごろ、投げる練習とかもしてるんだけど、
投げる動作をする前に、ちょっとでも伸ばしきれてない筋があるともうダメ。
痛くなってしまう。
そのまま続けて投げると、もう一週間も痛み続けるので厄介だ。
とにかく最初が肝心。
リーグ戦の場合は、隔週で試合が組まれているので、最初に傷めてしまって、その治癒が上手くいかなかったり、治る途中でまた投げる動作をしてしまうとヤバイ。
ヒジが治らないうちに、また次の試合に…という事になって、ますます悪くなってしまう。
ピッチャーをやらない場合は外野をやる訳なんだけど、外野はもっと危険。
急に全力投球で遠投しなければならないので、気をつけて常にヒジを伸ばしていないと、確実に傷めてしまう。
とにかく試合前、最低40分前には行って30分はヒジを伸ばすのだけに使わないといけない。
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