自然良能運動（２０１９年１月17日）

自然良能運動（２０１９年１月17日）

 

目を閉じて呼吸や手足を動かすと、

自然に目を開けている時よりも、

大きな動きになります。

眼球を動かす筋肉が、胸鎖乳突筋に作用して、

体のバランスを取る為に働いています。

この働きを目を閉じる事で、

抑える事で、

上半身の余計な筋肉の緊張を取り除き、

手足を正しく動かす事で、

体幹に働く力を取り除く事が出来ます。

背骨が真っ直ぐになり、

自律神経の働きが整います。